Причини за недостиг на минерали
Причините за недостиг на минерали са много разнообразни и могат да бъдат свързани с отнемаща време много подробна медицинска диагноза. Винаги трябва да се прави разлика между самоиндуциран дефицит поради недостатъчен прием и дефицит, причинен от нарушения на използването в организма. Като възможна причина за недостиг на минерали винаги трябва да се има предвид повишена нужда в зависимост от възрастта или факторите на околната среда.
Най-честите причини за болести с недостиг на минерали са изброени и обяснени по-долу
- Недостиг на желязо поради загуба на кръв по време на менструация
- Загуба на обикновена сол (NaCl) поради силно изпотяване (напр. По време на спорт)
- Диария и повръщане с нарушена абсорбция на вещества през чревната лигавица и загуба на йони
- Стомашни и чревни заболявания с нарушена абсорбция на веществата през чревната лигавица
- Алкохолизъм и нарушение на чернодробния синтез
- Ограничена бъбречна функция със загуба на урина
Манифестът дефицит на желязо е най-честият недостиг на минерали в световен мащаб. Манифест дефицит на желязо може да възникне поради намален хранителен прием. Това се случва при строго вегански живи хора или хора, които са в извънредни ситуации с общо намалено снабдяване с храна.
Млади жени, които губят много от кръв по време на тяхното менструация също са често засегнати от дефицит на желязо. Недостигът обаче може да бъде резултат и от липса на усвояване от организма („малсимилация“). Причините са a стомах например разстройство.
след стомах хирургия, хронични възпалителни заболявания на червата като болест на Крон или чувствителна към глутен ентеропатия. Бременните жени и кърмачките например имат повишена нужда от желязо. Недостигът на желязо често се проявява по доста неспецифичен начин умора намлява липса на концентрация.
Засегнатите също често са по-податливи на инфекции и се оплакват от нарушения на съня. анемия се дължи и на намаленото производство на хемоглобин, червеният кръв пигмент. Съдържащи желязо храни като месо, варива, тиква семена и ядки могат да предотвратят това.
Когато спортува, тялото губи не само водата в тялото, но и важни минерали. Това са главно натрий и хлорид в съединението NaCl (обикновена сол). В жлезистите канали на порите (потни жлези) има натрий-хлоридни транспортери, които могат да накарат тялото да загуби големи количества от тези два важни минерала.
Тук е важно тази загуба да се компенсира с пиене на големи количества (в горещите дни и прекомерен спорт до 5 до 10 литра) и пиене на изотонични напитки. Наред с други неща, в циститна фиброза, увеличено количество от натрий хлоридът се отделя чрез потта. Това може да се използва при диагностицирането на това генетично наследствено заболяване чрез тестване на съдържанието на натриев хлорид в потта. От 2016 г. циститна фиброза е регистриран при скрининг на новородено.
