За да се предотврати катаракт (катаракта), трябва да се обърне внимание на намаляването на индивидуалността рискови фактори.
Поведенчески рискови фактори
- Диета
- Недостиг на микроелементи (жизненоважни вещества) - очната леща на здрави пациенти показва значително по-ниска концентрация на аскорбинова киселина в сравнение с пациенти с катаракт. В окото, постоянният контакт със слънчевата светлина произвежда свободни радикали, които се неутрализират от аскорбинова киселина, предотвратявайки окисляването на чувствителните протеини. Добавка от 300-600 mg от витамин С на ден намалява риска от катаракт с коефициент четири - вж. Профилактика с микроелементи.
- Консумация на стимуланти
- Тютюн (пушене) - ранното спиране на тютюнопушенето намалява вероятността при мъжете да е необходима операция на катаракта
- Физическа дейност
- Физическа неактивност - Участниците в проучването с най-висока физическа активност са имали 13% по-нисък риск от катаракта в сравнение с най-физически неактивния квартил (съотношение OR / шансове за развитие на катаракта: 0.87)
- Наднорменото тегло (ИТМ ≥ 25; затлъстяване) - RR (относителният риск) за свързана с възрастта катаракта за с наднормено тегло и затлъстели възрастни, съответно, е 1.08 и 1.19
Излагане на околната среда - интоксикации (отравяния).
- Излагане на електромагнитна енергия - мълниенорен глад
- Излагане на радиация - радиационна катаракта, напр
- Интензивна слънчева радиация (UV-A, UV-B, инфрачервено лъчение) или инфрачервено лъчение - например стъклодухачи.
- Рентгенови лъчи - напр. Лекари в сърдечна катетеризация лаборатория.
- Термични влияния - огнена звезда (инфрачервено лъчение).
Други рискови фактори
- Чуждо тяло или външно нараняване на леща на окото.
