Умора и закъснение
Умора често се причинява и от така нареченото реактивно закъснение. По време на полети на дълги разстояния и произтичащата от това промяна на времето в страната на местоназначение, „вътрешният часовник“ на човека се обърква. Поради това, умора може да се случи през деня и вечер или през нощта, засегнатото лице все още може да не спи. Обикновено обаче са необходими само няколко дни, докато тялото се адаптира към новата часова зона и възстанови обичайния ритъм на тялото.
Разни
Кафе, кофеин таблетки и енергийните напитки могат временно да премахнат умората. Този кратък енергиен тласък обаче идва за сметка на редица странични ефекти, които засягат главно стомашно-чревния тракт и сърдечносъдова система. Гореспоменатите стимуланти могат да осигурят краткосрочно облекчение от умора, но трябва да се избягва дългосрочната прекомерна консумация.
