Статистически всеки от нас има студ два пъти годишно. Въпреки това много хора не знаят как да се справят правилно с номер едно заразна болест - или не мислят за най-важните правила за справяне с инфекциите. По този начин те неволно допринасят за разпространението на болестта или забавят собственото си възстановяване. Така че е време да се замислите студ етикет. Събрахме най-важните съвети за правилното поведение при настинки в този малък 1 × 1 за вас.
Ръкостискане: табу, когато сте настинка
Ръкостискането на човек с a студ може да бъде заразна. Причината бързо се обяснява: вируси на настинка може да оцелее няколко часа на повърхности като ръце, дръжки на врати или дори кърпички. Съвет: Избягвайте да се ръкувате, когато сте настинка и изхвърляйте хартиени кърпички веднага след употреба и не ги оставяйте да лежат наоколо. Настинка: Какво помага срещу симптомите?
Кихането трябва да бъде!
Според проучвания близо 40 процента от анкетираните жени биха предпочели да се справят нос отколкото рискувайте да кихате. Това може да е джентел, но от медицинска гледна точка не е много препоръчително. Напротив: когато кихането е потиснато, налягането се натрупва в носните кухини, принуждавайки патогени в синусите или дори към средно ухо. възпаление тогава може да се появи там. Така че всеки, който трябва да киха, трябва да го направи, но се обърнете от човека пред вас и не забравяйте да държите кърпичка пред нос.
Разпространители на грип: Капкова инфекция
Важен начин за вируси на настинка да смени своя „собственик“ е капкова инфекция. Тук, капчици слуз, замърсени с вируси се излъчват от болния човек - например при кихане или кашляне - и се вдишват от околната среда. Тъй като капчиците могат да пътуват на разстояния до 12 метра, тълпите от хора, например в автобуси, универсални магазини или дори училища, са практически предопределени за капкова инфекция. По този начин са достатъчни само няколко минути в гъста стая, за да се предаде респираторната инфекция от един заразен човек на много други.
Издухайте носа си и погледнете
Надуйте си нос и анализира резултатите: Това се счита за намръщено от 30 процента от всички респонденти. Независимо от това, лекарите съветват да разгледат по-отблизо носния секрет в кърпичката. Това не трябва да е пред гостите. Издухвайте носа си внимателно, без много натиск и винаги дръжте едната ноздра затворена. A запушен нос може да задейства синузит в дългосрочен план, поради което е препоръчително да се борим с деконгестант спрей за нос и домашни средства, например. Добре е да знаете: жълтеникавата или зеленикава обезцветена слуз може да показва бактериална инфекция и прави посещение при лекар препоръчително. Запушен нос - какво да правя? Съвети и домашни средства
Ако сте болни, вие потръпвате
Не треперенето води до настинка, а обратното. Дори ако ние хората обичаме да приписваме настинка към студа е правилно: човек, който е настинал, започва да трепери. Причината: усещането за хипотермия обикновено се случва непосредствено преди развитието на треска, което предшества останалите симптоми на заболяване.
Колко трае настинката?
Три дни идва, три дни остава, три дни си отива - тази стара народна мъдрост за съжаление все още е вярна. Като правило, настинката продължава добра седмица до десет дни, докато отново изчезне. Продължителността на a грип-подобната инфекция не може да бъде повлияна - но симптомите могат да бъдат облекчени.
Колко дълго трае треската при настинка?
Колко дълго a треска продължава по време на настинка може да варира значително. Обикновено треска утихва, след като студът достигне своя връх. По правило треската продължава около два до седем дни. В повечето случаи (за разлика от грип or пневмониянапример), това е само лека треска, въпреки че понякога може да надвиши температурите от 38.5 градуса по Целзий. В този контекст треската в контекста на настинка обикновено е безвредна, тъй като по този начин тялото се опитва да се бори с патогените на настинката. Следователно треската първоначално не е причина за безпокойство и намаляване на температурата наркотици , като парацетамол или домашни средства като компреси за студени телета не са абсолютно необходими. Ако обаче температурата е висока или продължителна, трябва да се консултирате с лекар.
Кога да отидеш на лекар
Болките в гърлото обикновено се причиняват от вируси на настинка.Ако няма други оплаквания, симптомите обикновено отшумяват в рамките на няколко дни. Ако имате температура над 38.5 градуса по Целзий или ако на небните сливици се наблюдават бели, подобни на точки отлагания, трябва да посетите лекар. Други предупредителни знаци:
- Налягане на болезнени шийни лимфни възли
- Много сериозно затруднено преглъщане
- Пресипналост и затруднено преглъщане с продължителност повече от седмица
Преодоляване на студа - безопасно ли е тогава?
Повече от половината германци смятат, че оцелялата инфекция предпазва от реинфекция. За съжаление това не е вярно: заразяването с вирус на настинка не прави траен имунитет. Има над 200 различни вируси които причиняват настинка. Ако тялото току-що успешно се е преборило с един вирус, теоретично може веднага да последва следващата инфекция с различен тип вирус. Най-добрата защита срещу нова инфекция е укрепването на имунната система. И това е чрез a витамин-богат диета, редовно упражнение и - ако няма противно заболяване - седмично посещение на сауната.
Имам ли настинка или истински грип?
Истинският грип" или влияние се предава от така наречения грип вируси. Започва внезапно с висока температура (между 38.5 и 40 градуса по Целзий) и тежко чувство на заболяване, обикновено с слабост на кръвообращението. Много страдащи могат впоследствие да определят началото на заболяването до час. За разлика от настинка, има ваксинация за защита срещу влияние, Това ваксинация срещу грип се препоръчва на всички рискови групи от STIKO и трябва да се обновява ежегодно. Това е така, защото влияние вирусът има способността постоянно да формира нови варианти. Следователно ваксината трябва да бъде адаптирана всяка година към патогенните щамове от предстоящия „грипен сезон“. Основната целева група за ваксинация срещу грип, което се извършва в началото на есента, са хора, които са на възраст над 60 години, имат хронично заболяване , като сърце неуспех, бял дроб заболяване, бъбрек болест, метаболитно заболяване, диабет мелитус или подобни, или имат отслабена имунната система. Но ваксинацията се препоръчва и за хора с чести контакти с болни хора, като болничен персонал.
Простуда: някои истини
Следните факти за настинките също трябва да се помнят от време на време:
- Само студът не прави настинка.
- Лигавиците на респираторен тракт са по-добре снабдени с кръв в студа. Но: студът също може олово до отслабване на имунната система.
- Настинките се предизвикват от вируси.
- Антибиотици не работят срещу вируси.
- кашлица е важен защитен рефлекс. Прилага се следното: твърде много слуз нанася малко вреда, твърде жилавата слуз нанася повече вреда.
