Все още не са налични препоръки за приемане от Германското общество по хранене (DGE) за това жизненоважно вещество.
| Ликопенът съдържание - дадено в µg - на 100 g храна. | |||
| Зеленчуци и бобови растения | Плодове | ||
| Домати, сурови | 3.100 | Кайсия, прясна | 5 |
| Доматен сок | 8.500 | Кайсия, сушена | 864 |
| Грейпфрут | 3.362 | ||
| диня | 4.100 | ||
| Гуава | 5.400 | ||
Забележка: Храни в удебелен шрифт са особено богати на ликопен.