Природните методи имат две общи черти: от една страна, те са напълно безвредни здраве (макар понякога да са психологически стресиращи), от друга страна, те са придружени от ограничения върху сексуалния контакт. Повечето от тях са по-малко безопасни от другите методи за контрацепция. Следователно те трябва да се използват само ако приемете възможно бременност.
Прекъснат секс
Известен от древни времена и най-несигурният метод е coitus interruptus, при който мъжът изважда пениса от влагалището непосредствено преди еякулацията (Перлен индекс: 4-18).
Календарен метод
Календарният метод според Кнаус и Огино се основава на изчисляването на овулация и по този начин се стеснява средно 8-9 плодородни дни около него (12-16 дни преди началото на менструация). През това време се избягва полов акт. The Перлен индекс е 9.
Измерване на хормон и температура
Измерването на хормона и температурата с помощта на микрокомпютър (например Persona) включва определяне на хормона концентрация в урината или температурата сутрин (базална телесна температура) и изчисляване на плодородни дни от това. Както при календарния метод, тогава сексът се въздържа от този период.
С метода за измерване на хормоните Перлен индекс е 6, с температурния метод 0.6-3.5. Тези методи не са подходящи за жени с нередовен менструален цикъл и нередовно ежедневие.
Плодородни дни може да се заключи и от външния вид и консистенцията на цервикалната слуз (Billings овулация метод), но това изисква известна практика. В момента се тества устройство, което мерки въглероден нива на диоксид във въздуха, който дишаме, като показател за готовност за зачеване.
Контрацепция с помощта на приложение
Поддръжката при изчисляване на плодородните дни също може да осигури приложение за цикъл. Обхватът на такива приложения е голям - но при избора жените трябва да изглеждат внимателно, тъй като контрацепция приложенията използват различни методи.
Приложенията, базирани на симптотермичния метод (метод NFP, естествено семейно планиране), използват изчислените данни от текущия цикъл за изчисление. За тази цел жените трябва да въведат информация за телесната температура и консистенцията на цервикалната слуз или ширината на маточна шийка ежедневно.
Приложенията, които само документират историята на цикъла от предходните месеци и използват тези статистически данни като основа за изчисляване на следващия цикъл, са напълно неподходящи за контрацепция.
Кой метод кога идва под въпрос?
Индивидуално оптималният метод за контрацепция се открива най-добре с помощта на гинеколог. Младите момичета често избират ниско-доза хапче с комбинация от естроген и прогестин. Добри алтернативи са вагиналният пръстен и контрацептивен пластир.
При по-възрастните жени рискът от свързани с естрогена усложнения като сърце атака, удар, или белодробна емболия се увеличава. Следователно преминаването към препарат с прогестин или към нехормонални методи за контрацепция като мед ВМС или песарът може да са подходящи.
По време на кърмене, методи, които не влияят кърма са подходящи. В допълнение на презервативи, това са предимно бариерни методи като песари, цервикални капачки или Леа контрацептиви. Препаратите само с прогестин също не изглежда да повлияват мляко качество или растеж на бебето.
