Кога мога да пия кафе?
По възможност кафето винаги трябва да се пие малко след кърменето. Периодът между два периода на кърмене дава на тялото на майката време да обработи кофеин и разбийте част от него, така че възможно най-малко да присъства в кърма когато бебето е кърмено.
Помпането помага ли преди пиене на кафе?
Изпомпването преди пиене на кафе със сигурност може да помогне за понижаване на концентрацията на кофеин in кърма, Най- кофеин след това вече не може да влезе в изпомпваното мляко. Кафето обаче не трябва да се пие няколко часа преди изпомпване, за да се предотврати неутрализирането на ефекта. Помага също толкова, ако кафето просто се пие след кърмене, така че изцеждането не винаги е необходимо.
По-добро ли е безкофеиновото кафе за детето ми?
В ЕС кафето без кофеин може да съдържа максимум по-малко от 0.1 процента кофеин. Следователно може да се предположи, че безкофеиновото кафе също практически не съдържа кофеин. Кофеинът по-специално е компонентът на кафето, който може да бъде проблематичен за бебетата. Следователно може да се заключи, че безкофеиновото кафе е по-добро за бебето. Трябва обаче да внимавате в неевропейски страни, където насоките за безкофеиново кафе може да са различни и съдържанието на кофеин може да е по-високо.
Кой вид кафе е най-безвреден?
Двата най-често срещани вида кафе се наричат арабика и робуста. Зърната Робуста съдържат около два пъти повече кофеин, отколкото зърната Арабика. Ето защо, по време на периода на кърмене, кафе с зърна арабика би било по-подходящо. Съдържанието на кофеин обаче все още зависи от печенето, от приготвянето и от това колко фино е смилан бобът, така че и тук да има колебания.
Мога ли да изчистя кърмата от кофеин?
Нормално, немодифицирано кърма вече е най-доброто хранене за бебето. Разбира се, балансиран диета е предпоставката за висококачествено кърма. Не е възможно да се пречисти директно от кофеина. Единственото, което помага, е да ограничите или напълно да избегнете консумацията на кофеин!
