Кога да не се разтягате
Не винаги е препоръчително да се разтяга сухожилието, когато се появят симптоми в областта на сухожилието. В някои случаи, разтягане сухожилието може дори сериозно да влоши лечебния процес. Общо взето, разтягане упражнения не трябва да се изпълняват, ако болка възниква по време на разтягане.
В този случай със сигурност е препоръчително да се консултирате с лекар, който може да определи причината за болка и обсъдете индивидуалните възможности за терапия. Дори след операция на сухожилието, разтягане не трябва да се провежда първоначално. След разкъсване на ахилесово сухожилие, трябва да се лекува хирургично и да се зашива.
Само когато сухожилието е имало достатъчно време да се лекува адекватно, упражнения за разтягане може да бъде полезна за ремобилизация. Точно кога трябва да започне разтягането, може да се изясни индивидуално с лекуващия лекар. Това обикновено се препоръчва след около 10-12 седмици след операцията.
