разтягане на ахилесовото сухожилие

Въведение Ахилесовото сухожилие е най -силното сухожилие в човешкото тяло. Независимо от това, това е структура, която често може да причини болка и след това изисква медицинска помощ. Упражненията за разтягане могат да помогнат за облекчаване на симптомите, в зависимост от причината за болката. Съкращаването, което се случва в ахилесовото сухожилие и съседните мускули, е ... Ахилесовото сухожилие се простира

Кога да не се разтягате Не винаги е препоръчително да се разтяга сухожилието, когато се появят симптоми в областта на сухожилието. В някои случаи разтягането на сухожилието може дори сериозно да увреди лечебния процес. По принцип упражненията за разтягане не трябва да се извършват, ако по време на разтягане възникне болка. В този случай със сигурност е препоръчително ... Кога да не се разтяга | Разтягане на ахилесовото сухожилие