Как трябва да се храня в случай на артроза на пръста?
Няма разлика в диета за остеоартрит на пръст ставите в сравнение с остеоартрит във всички други стави. Най-важното е балансиран, здравословен диета. Храни, богати на калций, постни и нискомаслени млечни продукти, ненаситени мастни киселини, богати на фибри и рибни продукти често трябва да присъстват в менюто.
Според проучвания, чесън, праз и лук помагат за запазването хрущял. Казва се също, че просото има много положителен ефект върху ставата хрущял. Лошо влияние върху ставната артроза оказват:
- Трябва да се избягват храни с много мазнини, алкохол, сирене, кафе и твърде много месо. Също така трябва да пиете много, за предпочитане вода с висока електролитна стойност.
- Също така трябва да се избягват нередовните часове на хранене и бързата храна.
- Като цяло битието с наднормено тегло естествено има отрицателен ефект върху ставите, тъй като засегнатото лице има повече износване на ставите, тъй като се носи по-голямо тегло.
Oбобщение
A пръст съвместен артроза е износването и почти пълното отстраняване на хрущял в пръст област. Пръстна става артроза засяга повече жени, отколкото мъже и следователно има хормонална връзка, но и повишено натоварване на пръстите през годините. В терапията се подобрява мобилността и болка трябва да се извършват редовно самоупражнения като мобилизация и изграждане на сила чрез месене. Като допълнителни подкрепящи мерки, здравословен, балансиран диета, битови лекарства като мехлеми или компреси и хомеопатични лекарства са особено ефективни.
Всички статии от тази поредица:
