Упражнения
Активните упражнения са „абсолютно задължително“ в случая пръст съвместен артроза. Тъй като активните упражнения гарантират, че останалите синовиалната течност се запазва повече или по-малко, защото придвижването на ставата по-добре подхранва хрущял. За укрепване на ръката и ръка мускули, пациентът може да омеси софтбол или домакински пластилин.
За да се предотврати разпространението на възпалението, всеки пациент се насърчава да изпълнява укрепващите упражнения само по време на болка-безплатни фази. Освен това човек никога не трябва да забравя да подобри фината си моторика. За тази цел човек може да си представи a боровинка легнал на палеца на дясната ръка, хубав и сочен.
Това боровинка трябва да се натиска с два пръста, без да се смачква. Стартира се с индекса пръст, след това средния пръст, безименния и накрая малкия пръст. След това направете цялото нещо назад - започнете отново с малкото пръст. Този процес се извършва по-бързо и по-бързо, без зрънцето да падне. Още упражнения за стави на пръстите и китките можете да намерите в следните статии:
- С другата ръка пациентът може да използва и единия пръст от другата страна, както при физиотерапията, за да направи тяга върху ставата, за да противодейства на острата болка.
- За да направите това, пациентът движи ръката в удължение и флексия и завърта китка.
- За пръстите той докосва палеца с всеки друг пръст и образува малък и голям юмрук.
- Упражнения за артроза на пръстите
- Физиотерапия за артроза на китката
- Синдром на карпалния тунел - упражнения, които помагат
- Упражнения за тендинит
- Упражнява тенис лакът
- Упражнения с лакът на голфър
Симптоми
Симптомите на ставата на пръста артроза обикновено започват с болка и проблеми в ежедневните ситуации. Отварянето на буркан за конфитюр, държането на чаша или завъртането на ключ са възможни наведнъж само с болка. Освен това се образуват възли на ставите на пръстите и мобилността е значително ограничена.
Освен това зачестяват деформации на пръстите, които се причиняват главно от възлите. Болката в пръстите е особено силна по време на остра артроза атака. Разстройството на чувствителността също може да бъде симптом. Често артрозата започва с подуване.
Всички статии от тази поредица:
