Какво можете да направите, за да избегнете настинка в студа? | Защо настинката ви настива?

Какво можете да направите, за да избегнете настинка в студа?

При престой навън трябва да се носи подходящо облекло. Преди всичко средата на тялото трябва да се поддържа топла. При хората престоят на чист, макар и студен въздух е дори полезен за имунната система.

Отопляемите помещения, които са често място за престой през студените дни, трябва да се проветряват редовно, за да се ограничи разпространението на патогени. В този смисъл трябва да се избягва директният физически контакт с настинка. Като обща мярка, здравословен и балансиран диета с много плодове и зеленчуци се препоръчва. Освен това алкохолът и пушене в идеалния случай трябва да се избягва и достатъчният сън също може да помогне за предпазване от настинки.

Защо обикновената настинка се нарича настинка?

Концепцията за настинка има исторически произход. Още в древен Рим клиничната картина на настинка беше свързано с престой на студа. Концепцията за настинка също произхожда от това време. Терминът се разпространява в продължение на много векове и дори след като е открито, че връзката между настинка и настинка не е напълно правилна, терминът остава често срещан в ежедневния език.