Обхвата
Обхватът на пациента е много важна мярка за определяне на пропорциите на тялото и често е по-важен от теглото, тъй като теглото не прави разлика между мазнини и мускулна маса. Ако обаче измервате коремната обиколка, бързо става ясно кое тегло на пациента се дължи на повече мастна маса и кой пациент е мускулест и следователно тежи малко повече. За жените идеалната обиколка често се счита за 90-60-90, като първите 90 се отнасят до 90 см сандък обиколка, обиколката на корема от 60 до 60 см и втората обиколка на бедрата от 90 до 90 см.
тези телесни измервания са не само нездравословни, но и много трудни за постигане. Здравият обхват на корема зависи от размера на пациента, както и от неговата или нейната физическа активност. The сандък обиколката се определя с помощта на гъвкава измервателна лента.
Горната част на тялото трябва да се съблече, но жените не трябва да свалят сутиена си. Сега се определя обиколката на най-широката част на гърдата. Тази област обикновено е на нивото на зърната или на няколко сантиметра по-горе.
Важно е да не се вдишва или издишва прекалено много по време на измерването, в противен случай стойностите ще бъдат фалшифицирани. Идеалните размери на гърдите са 100 см за мъже и 90 см за жени. Средните стойности обаче са малко по-високи в действителност.
Мъжете имат средно ниво сандък обиколка 106см, жени една почти 99см. Силно увеличената обиколка говори за това затлъстяване (затлъстяване) и увеличава риска от различни заболявания. Обиколката на талията показва обиколката на най-тясната част на корема.
Това също се определя най-добре с гъвкава измервателна лента. Важно е човекът, който трябва да се измери, да е облечен в горната част на тялото. Обиколката на талията трябва да се измерва трезво.
В допълнение, коремът не трябва да се изтегля, нито пък коремни мускули бъдете напрегнати. Идеалното измерване на талията трябва да бъде 80 см за мъжете и 60 см за жените. Средните стойности в популацията обаче са много по-високи.
Мъжете имат средна обиколка на талията 95 см, а жените 85 см. Особено опасно става, ако измерванията надхвърлят 94 см за мъжете и 80 см за жените. След това се разглежда един с наднормено тегло и има повишен риск от различни заболявания, като например диабет мелитус или сърдечно-съдови заболявания.
Обиколката на задните части също се измерва с рулетка и без облекло. Измерва се най-широката част на седалището. Идеалните измервания са идентични с тези на гръдната обиколка.
При мъжете обиколката на седалището трябва да е 100 см, а при жените не трябва да надвишава 90 см. Отново реалността е различна и средният германец надвишава тези стойности. Средно немските мъже и жени имат обхват на седалището от 103 cm. Увеличението на тази стойност говори за с наднормено тегло и увеличава риска от различни заболявания.
Всички статии от тази поредица:
