Навяхване на китка, известен също като навяхване в медицинската терминология, може бързо да възникне по време на падане и често се случва в контекста на спортни наранявания. Ако паднете, инстинктивно се опитвате да се подкрепите на земята с разтворена ръка. Въздействието не винаги трябва да води до директно фрактура на костта, но може да причини и изкълчване, което може да бъде също толкова неприятно, колкото фрактура на костта. Изкълчването е преразтягане на връзките, които поддържат и фиксират ставата. Те също така осигуряват гладкото функциониране на китка.
Симптоми
Навяхване, причинено от падане върху китка не трябва да се вижда веднага отвън. Често пациентът първоначално усеща силната внезапност болка поради шок. Пострадалата китка е силно ограничена в движението си от това. В повечето случаи подуване и може би и по-голямо натъртване (хематом) се развива само след часове. Кървенето в тъканта също може да е индикация, че лигаментите са били преразтегнати до такава степен по време на навяхване, че в крайна сметка може да са се скъсали.
Какво да правя - Първа помощ
След падане, шок може да бъде чудесно и ако има съмнение, че сте се изкълчили или подобно нараняване, първоначалните мерки могат да бъдат полезни. Тук Правило PECH често се оказва ефективна. PECH означава счупване, лед, компресия и висока подкрепа.
Съгласно това, засегнатата китка първо трябва да се държи неподвижна и да не се натоварва повече. Обездвижването може да бъде подкрепено и от правилно наложена превръзка. Наранената китка трябва да бъде постоянно охлаждана и повдигната от самото начало.
Охлаждащите пакети, увити в кърпа, са подходящи за охлаждане. Тези преки мерки след падането могат да предотвратят силно нарастващо подуване, което може да предизвика допълнителни болка. В същото време повдигането на тялото помага за намаляване на кървенето на кожата и насърчава лечебния процес. Ако болка остава много тежко и подуването не отслабва значително в рамките на няколко дни, трябва да се потърси специалист за оценка.
