Ергономична мишка | Ергономичност на работното място

Ергономична мишка

Правилната мишка, заедно с ергономично регулираната височина на бюрото, предлага най-добрите условия за избягване на дискомфорт поради лоша стойка или претоварване на мускулите на ръцете и ръцете. The мишка ръка трябва да образува прав ъгъл с ръба на бюрото. Мишката трябва да бъде настроена според размера на ръката и да съответства на нейната анатомия.

Размерът на мишката се определя от извитата ръка. Ергономична мишка, която е адаптирана към анатомията на ръката, е оформена така, че да се стеснява към пръстите и да е кръгла в топката на ръката. При ергономична мишка ръката не почива хоризонтално, както при обикновените мишки, а вертикално, сякаш държи чаша.

Това гарантира, че мускулите и зрението на ръка не се усукват при използване на мишката, като по този начин се предотвратява пренапрежение поради неправилна стойка. Мишката трябва да бъде разположена възможно най-близо до клавиатурата и да се използва подложка за мишка с прави ръбове. Има и подложки за мишка с китка почивка или специални подлакътници, които гарантират, че китката не се огъва нагоре или надолу.

Скоростта на мишката на монитора на компютъра трябва да се регулира, за да се избегне ненужната ръка и ръка движения. Температурите се повишават, а производителността намалява? Много работници се чудят какви са техните права в тази ситуация.

Ергономична клавиатура

Ергономичната работна станция се допълва от ергономичната клавиатура, която трябва да се отделя от екрана, за да се поддържа оптимално разстояние между очите и екрана и да се избегне претоварване на ръцете и предмишниците. Лаптоп, например, не би бил подходящ за ергономична работна станция, тъй като тук клавиатурата не може да се регулира индивидуално. Мястото за съхранение на ръцете пред клавиатурата трябва да бъде 5-10 см.

Допълнителни изисквания за ергономична клавиатура са възможността за наклон до 15 градуса и обща височина от 3 cm. Ергономичните клавиатури могат да бъдат направени от две части, където има огъване в средата на клавиатурата и двете страни се насочват една към друга по посока, както е естествено за позицията на ръцете и китките. Това предотвратява извиването на китките.

Клавиатурата трябва да бъде осветена при условия на слаба светлина, а клавишите да са вдлъбнати, т.е. с малка депресия към средата на клавиша, за да подобрите сцеплението на клавишите на ергономичната клавиатура. Има и спецификации за ключа удар, т.е. възможността за натискане на бутоните, тя трябва да е от 2 до 4 мм и да не е твърде твърда. Също така за ергономичните клавиатури има рафтове за китките, за да се избегне огъване нагоре или надолу. Клавиатурата трябва да бъде разположена близо до тялото, за да се избегне прегъване и гърбица.