Допълнителни терапевтични мерки срещу гърбавост
В допълнение към активните упражнения има няколко други терапевтични процедури, които имат положително влияние върху стойката на гърбав, освобождаването на напрежението и болка или ограничения за движение. Те включват класически масажи, манипулации от мануална терапия, лепене с kinesiotape, електротерапия и отоплителни приложения. В случай на a гърбав обучение, което вече е силно по време на растежа, носенето на корсет понякога се предписва като пасивен метод, който връща гърба в правилната позиция чрез индивидуална изработка.
Този метод обаче е противоречив, тъй като гърбът е пасивен, докато носите корсета и важните мускули се губят. Това зависи от сътрудничеството на пациента - момент, който обикновено е определящ за успешната терапия. Има и вибриращи каишки, които се обличат в изправено положение като раница и вибрират за кратко с всеки завой на гърба - като малко напомняне винаги да запазвате стойката си. Като цяло обаче движението, спортът, изграждането на сила и осъзнаването на тялото са ключът към противодействието гърбав.
Oбобщение
Проблемите с гърба и лошата стойка като гърбавите са широко разпространен проблем в нашето общество, но с изход. Модните концепции като Йога намлява Пилатес тренират в основата си всичко, което трябва да съдържа обещаващата терапия за лечение на гърбав - контрол и възприятие на тялото, укрепване на задържащите мускули в различни изходни позиции, разтягане намлява отдих на скъсените предни мускулни вериги и всичко това съчетано с положително влияние върху психиката. Терапевтичните упражнения не трябва да бъдат глупави и скучни, особено след като трябва да се изпълняват редовно. Концепциите за движение тук имат обещаващ ефект за дълготраен успех.
Всички статии от тази поредица:
