Има различни начини, по които дадено лекарство може да функционира като слабително. Така че има различни видове лаксативи: Например, фибрите от плодове, зърнени храни и зеленчуци абсорбират водата, което ги кара да набъбват. Това разхлабва изпражненията и стимулира чревната дейност.
Зърнените трици и псилиумът също са добре познати домакински средства за подуване, които имат ефект само след няколко дни.
- Край на източника
- осмотичен
- Стимулиращо и
- Омекотяване на изпражненията лаксативи.
осмотичен лаксативи, от друга страна, се уверете, че има повече вода в червата, правейки изпражненията по-течни и по-лесни за отделяне. Други лаксативи стимулират собственото движение на червата, така че изпражненията се придвижват по-бързо през червата към изхода.
Този вид лаксатив е ефективен само след няколко часа. Също така е важно да се спомене, че движението е съществен момент за редовните дефекация: много седене (напр. работа в офис, студент, ученик) кара червата да се забавят и метаболитните функции да не функционират правилно. Само 3 пъти 30 минути спорт на седмица могат да доведат до значително повишаване на благосъстоянието. В допълнение, балансиран диета с повече зеленчуци и плодове от въглехидрати и месото, както и достатъчно количество пиене (2-3 литра вода на ден) е важно.
Други примери
Следните допълнителни домакински средства са доказали своята стойност многократно и със сигурност могат да бъдат предпочитани пред лекарства в здраво тяло:
- Пийте сок от слива (неподсладен, необработен и за предпочитане естествено мътен) или яжте накиснати сушени сливи (несулфуризирани сини сливи) и пийте допълнително водата за накисване
- Яжте сушени, несулфурирани смокини (евентуално и предварително накиснати, вижте по-горе)
- Яжте разсеяно (!), Непръскано грозде (поне 350 г / ден)
- Яжте 1/2 голяма диня на ден (Внимание! Винаги яжте само на гладно!
)
- Смес от сок от кисело зеле, сок от моркови и доматен сок
- Яжте 1-2 супени лъжици семена от чиа, ленено семе или семена от бълхи през нощта, напоени с вода в мюсли или чисти (не забравяйте да изпиете голяма чаша вода с него!)
- Пиене на естествен мътен ябълков сок
- Поглъщайте 1EL рициново масло (Внимание, работи бързо!) (
