A депресия може да има най-разнообразни задействания и да се среща в най-разнообразни форми. Какво помага срещу депресия следователно зависи и от вида на депресията. Какви форми на депресия има и какви опции са на разположение за лечение на депресия, ще научите по-долу.
Как се класифицира депресията?
В миналото депресията е била класифицирана в медицината като ендогенна, психогенна и органична депресия - сега депресията се оценява повече по симптоми, тежест, продължителност на заболяването и риск от рецидив, но старата класификация все още се среща в много книги. В допълнение към депресивните епизоди и повтарящите се депресивни разстройства могат да се появят и така наречените вторични депресии, които са депресии, възникващи в контекста на друго основно психично заболяване (тревожно разстройство, булимия, пристрастяване). От това се разграничават депресивните разстройства, свързани със соматични заболявания, тоест болести на тялото.
Форми на депресия
От една страна, може да се приеме, че около 25 процента от всички хронично болен хората развиват депресивни симптоми - които всеки може да разбере добре, защото хроничното заболяване влияе на ежедневието. От друга страна, има редица заболявания, при които депресията е един от симптомите: Алцхаймер, Паркинсон, множествена склероза, Но също така сърце провал, много автоимунни заболявания, порфирия намлява диабет мелитус. Съществуват и цяла гама специални форми на депресия: При нетипична депресия страдащите много ядат и спят, а сезонната депресия обикновено не се появява през пролетта и есента, а главно през зимата. Освен това много отдавна използвани термини като депресия на хленчене или депресия на старост (от 60-годишна възраст) все още се използват за отделни подтипове на новата класификация. По-рано терминът хленчеща депресия се използваше за хора, които се движат от вътрешно безпокойство и безпокойство - често се оплакват от сърцебиене и задух. Днес това се нарича възбудена депресия.
Какво може да се направи с депресията?
Навременното лечение от специалист е важно за депресията. Първа точка за контакт може да бъде семейният лекар, който може да съдейства за намирането на специалист или терапевт. Телефонните консултации или кризисните служби също могат да окажат първоначална помощ. Терапия може да се състои от интензивни дискусии за причините за депресията и не е необходимо медикаментозно лечение - това обаче е по-вероятно да се случи в случай на лек депресивен епизод. Комбинация от медикаментозно лечение и психотерапия обикновено се използва, тъй като много изследвания показват, че комбинацията води до по-бърз и по-траен успех от индивидуалния притежава.
Лекарства за лечение на депресия
Има много много различни лекарства за депресия. Тези лекарства се наричат антидепресанти и трябва да бъдат внимателно подбрани и комбинирани в зависимост от тежестта на депресията, тежестта на симптомите, възрастта и други медицински състояния. Примери за антидепресанти include миртазапин намлява циталопрам.
Психотерапия и психообразование
Психотерапията и така нареченото психообразование играят важна роля в терапията на депресията:
В областта на психотерапия, има различни форми като поведенческа терапия, междуличностна психотерапия или когнитивна психотерапия. Психообразование играе все по-важна роля: това се отнася до целенасочено обучение на пациентите за тяхното заболяване. По този начин се популяризира потенциалът за самопомощ на пациента и неговите роднини. В повечето случаи груповите програми се предлагат от клиники или психиатрични практики.
Други форми на терапия за депресия
Други притежава опции, които се използват само в специални случаи, включват.
- Лишаване от сън
- Светлинна терапия
- Електроконвулсивна терапия
Магнитната стимулация е нов метод на лечение, който е по-малко стресиращ и скоро може да замести електроконвулсивната терапия.
Какво друго можете да направите сами?
Най-важната стъпка за преодоляване на депресията е да се потърси професионална помощ. Дори и да е трудно, опитайте се да видите нещата отново по-позитивно и слушам препоръките на вашия терапевт. Следните съвети могат да ви помогнат да се справите с депресията:
- Опитайте се да приемете болестта си.
- Опитайте се винаги да сте наясно с положителните аспекти на живота и собствените си сили.
- Направете нещо добро за себе си.
- Накарайте семейството и приятелите да извършват дейности, на които преди сте се наслаждавали.
- В консултация с лекуващия лекар, помислете за спорт и физическа активност като част от терапията си - това може да помогне за повишаване на самочувствието ви.
- Поставете си цел да вземете важни решения за себе си, но го правете само когато се почувствате в състояние да го направите отново.
Реагирайте бързо, когато депресията се върне
Ако и преди сте имали депресия, вече знаете каква терапия ви е помогнала. Ако отново се почувствате зле, не се колебайте бързо да посетите Вашия лекар. Отворени за състояние с приятели и семейство може да ви помогне бързо да получите подкрепа, ако отново попаднете в дълбока дупка.
Какво могат да направят членовете на семейството?
Приятели и членове на семейството също могат да подкрепят страдащите от депресия: като са там, слушат, отделят време от натоварения си график и отделят време на човека. Те могат също така да насърчат търсенето на професионална помощ. Като близки, помислете за следния съвет:
- Дайте емоционално внимание и приемане, дори ако възгледите на засегнатия се различават от вашите.
- Насърчавайте засегнатия човек в неговото положително поведение и успехи - така укрепвате увереността му в собствените му способности.
- Избягвайте добронамерените, но не и целенасочени твърдения като „Ще мине“ или „Просто трябва да се съберете“.
- Помогнете на човека да си постави реалистични цели, които нито да го предизвикат, нито да го оспорят.
- Не се обезсърчавайте, ако засегнатото лице прояви изтощение, липса на сила и смелост и се противопоставя на вашите усилия - това е част от болестта.
- Носете търпение и осигурете развеселяване или разсейване - без да претоварвате или заливате засегнатото лице със стимули.
Също така може да е трудно роднините и приятелите да застанат до някой с депресия - поради което има и различни услуги за поддръжка на разположение на хората в непосредствена близост.
