Възраст | Менопауза

възраст

Началото на менопаузата могат да бъдат забелязани от различни знаци. Най-важният признак са все по-нередовните периоди. Освен това могат да се появят горещи вълни, силно изпотяване без определен спусък, нарушения на съня, раздразнителни настроения и изтощение.

Може да се появят и депресивно настроение, нервност, сухота в областта на гениталиите и наддаване на тегло. В началото на менопаузата, менструалните периоди често са по-кратки от преди и интервалите между две кървения се увеличават. При някои жени обаче кървенето първоначално става по-силно.

В един момент менструалните периоди спират напълно. В допълнение, някои жени забелязват необичайно наддаване на тегло и преразпределение на мазнините, което е по-подобно на разпределението на мазнините при мъжете (въздействието на мъжките полови хормони влияе поради непрекъснатото намаляване на нивата на естроген). В повечето случаи коремът и гърдите стават по-големи, докато дупето става по-плоско.

Ястията, които преди това биха могли да се ядат без забележимо повишаване на теглото, сега са твърде много, поради намаляващите енергийни нужди на организма по време на менопауза. Друг често описан симптом на менопаузата е чувство на напрежение или болка в сандък, което също се причинява от спадащото ниво на естроген. Много жени също се оплакват от започват слабост на пикочния мехур през този период, който се причинява по-малко от хормоналните ефекти на менопауза отколкото от отслабените тазово дъно мускули, причинени от няколко бременности и раждания.

Симптоми на менопаузата

Основните симптоми на менопауза са многообразни и варират значително от човек на човек. Повечето жени се оплакват от увеличаване на промените в менструалния цикъл още в началото: Кървенето става по-силно и продължително, а интервалите между отделните кръвоизливи стават по-дълги, докато периодът окончателно спре напълно. Други често срещани симптоми на менопаузата са внезапни, неочаквани горещи вълни, прекомерно изпотяване и изпотяване, особено около лицето, шия и горната част на тялото.

Това може да доведе до неприятни ситуации в ежедневието през деня и да окаже силно въздействие върху регулирания и енергизиращ сън през нощта. Тези проблеми с падането и задържането на сън често се появяват при жените по време на менопаузата и имат ефекти върху тяхното физическо благосъстояние, които не бива да се подценяват. Получените симптоми на изтощение и намалена работоспособност могат да причинят симптоми като прекомерно дразнене, недоволство или тежки промени в настроението, които от своя страна оказват влияние върху поведението на съня.

Този порочен кръг толкова натоварва някои жени, че основното им настроение може дори да се промени депресия. В този случай се препоръчва да се потърси професионален, психологически съвет. Друг често срещан симптом на менопаузата е обезпокоителна сухота на лигавиците (особено в областта на влагалището като вагинална сухота), което може да причини проблеми по време на полов акт. Полученото ограничение на интимността с партньора може дори да доведе до конфликти в отношенията. По време на менопаузата откритостта и разговорите за притеснения, страхове и физически стрес са от съществено значение за стабилна връзка, в която партньорите се подкрепят.