Всяка година наново хиляди почиващи се привличат към планините или туризъм пътеки из цяла Европа, за да преживеете природата пеша по оригинален начин. Всеки турист знае мехурите, които се появяват, когато се упражнява прекалено голям натиск върху зона от кожа. Но какъв е най-добрият начин за предотвратяване мехури по краката? Обобщихме седемте най-добри съвета срещу мехури по краката отдолу.
Малки мехури, голяма болка
Мехурите се причиняват от триене или натиск върху кожа. Първо засегнатата област се зачервява, след това най-горният слой на кожа излиза и кухината се запълва с тъкан вода. Тъй като нараняването на кожата излага намиращите се там нервни окончания на постоянно дразнене, резултатът е пронизващо, мъчително болка. Има лесни съвети за лечение мехури по краката.
Седем съвета как да предотвратите появата на мехури.
- Удобни обувки
Най-простият и добър съвет срещу мехури трябва да се има предвид още при закупуването на обувки. По-специално, модерни, отворени обувки, носени без чорапи, силно се втриват по кожата. Затова изберете обувки, които са плътно затворени. Ако стъпалото варира между два размера, винаги е по-добре да изберете по-голямата двойка. Между другото, обувките винаги трябва да се купуват вечер. Тогава краката са достигнали максималното разширение и е сигурно, че обувките ще се поберат по всяко време на деня.
- Почивка в нови обувки
Обувките от магазина са все още твърди и негъвкави. Особено туризъм ботушите от здрава кожа могат да се разтриват неудобно по шевовете. Следователно обувките трябва да бъдат счупени у дома вече три седмици преди планирания поход. Прекарването на половин час на ден в новите обувки прави кожата по-еластична и готова за големия поход. Търкане на обувната кожа с оцет също може да бъде полезно.
- Специални чорапи за повишена защита
В магазините за доставки на открито, на места и в обичайните магазини за обувки се предлагат чорапи с подсилен ток и пръст. Тези две зони на стъпалото са изложени на най-голямо триене от обувките. Следователно специалните чорапи имат изключително дебел слой плат в тези зони за допълнително омекотяване. Други специални чорапи поддържат топките на краката. Добрите специални чорапи също имат ефект на регулиране на влагата. Сухите крака са много по-малко податливи на мехури, така че специалните чорапи осигуряват активна и пасивна защита едновременно.
- Защитете чувствителните зони
Особено чувствителни към натиск са петите, върховете на пръстите и топките на краката. Тук защитната кожа е най-тънка и триенето на обувките е най-високо. Следователно преди поход, по-специално гореспоменатите зони трябва да бъдат защитени особено добре, най-просто чрез превантивна употреба на мазилки. Те изграждат втори защитен слой между стъпалото и обувката и предотвратяват директното триене върху кожата.
- Превантивно: блистерни пластири в багажа.
В добро туризъм оборудване принадлежи превантивно винаги блистерни мазилки. Ако на крака се появи мехур по пътя, той може незабавно да се лекува с мехур гипс. Тези мазилки са оборудвани с успокояващи кожата вещества и осигуряват раздразнените кожни участъци ефективна защита срещу въздействието на натиска. Предлагат се блистерни пластири за всички области на стъпалото, препоръчително е да имате пълен пакет за всички случаи.
- Грижа за кожата и бягане с бос крак
През зимата много хора са склонни да пренебрегват краката си. След това през пролетта излизат напукани, чувствителни и уязвими крака. Следователно грижата за краката също е извън сезона на туризма към задължителната програма. Пемза камъни и специален крак лосиони помощ срещу напукани, възбудени крака. Кремове с урея също са ефективни. Те поддържат влагата в кожата и краката еластична и еластична. Добра подготовка за дълги туристически обиколки е честото ходене с боси крака. От една страна, той укрепва мускули на краката, а от друга, изгражда по-дебел слой от мазол, което прави стъпалата на краката по-устойчиви на натиск. Това естествено мазол не трябва да изглежда неподготвен, стига да е обгрижван редовно.
- Вана за крака с лайка
Лайка има антибактериален, успокояващ кожата ефект. Бани за крака, смесени с лайка може да действа както превантивно, така и за бързо излекуване на мехури, които вече са се появили на краката. За ефективна вана за крака трябва да бъде избрана температура от 25 ° до 30 ° по Целзий и краката да останат в вода за поне 15 минути. В идеалния случай, естествено лайка цвете се използва като добавка, но се предлагат и предварително приготвени препарати за вани за крака.
В кой момент е позволено да се убождат мехури?
Блистерът се развива като защитна функция на тялото. Той покрива разрушените части на кожата и по този начин предотвратява по-нататъшно увреждане на тъканта. Следователно мехурите не трябва да се убождат по правило, а само да се покриват с мазилки. Само повърхностни мехури, които са под силно напрежение, могат да се отварят със стерилна игла. Ако по пътя няма хигиенна игла, дезинфекцирайте шевна игла алкохол също може да се използва. Винаги пункция центъра на блистера, за да може течността да изтече. Веднъж мехур се изпразва, кожата е покрита с a гипс. В никакъв случай кожата не трябва да се реже над раздразнения слой на кожата. Това може да причини сериозни инфекции.
Консултирайте се с лекар за големи мехури
В случай на големи мехури, които могат да се появят след дълги преходи, трябва да се потърси лекар. Тук дълбоките слоеве на кожата могат да бъдат наранени и съществува риск от инфекция. Самолечението с мазилки в този случай вече не е възможно. Също така трябва да се потърси лекар, ако течността мирише неприятно или гнойно след пробиване на мехур. Диабетиците също трябва винаги да се консултират с лекар относно мехури по краката си.
