Болна бележка за дискова херния
Тъй като дисковата херния в остър стадий може да бъде придружена от тежка форма болка, пациентите, особено тези с физически взискателна професия, ще бъдат пуснати в отпуск по болест от семейния си лекар, ако желаят. Последните проучвания обаче показват, че дългият период на почивка в леглото в контекста на дискова херния е доста вреден за лечебния процес, поради което пациентите трябва да бъдат възможно най-активни в ежедневието си, въпреки че са сертифицирани като неспособен да работи. Продължителността и интензивността на лечението варират толкова много в отделните случаи, че не може да се направи общо изявление относно продължителността на свидетелството за неработоспособност. Освен това често е възможно да работите на непълно работно време за определено време след неработоспособността.
Спорт с или след плъзгащ се диск
По принцип спортът е разрешен не само в случай на дискова херния, но също така е силно препоръчителен. Има обаче някои спортове, които натоварват прекалено много гръбначния стълб и не трябва да се изпълняват или да се извършват само под ръководството на специалист. Например вдигането на тежести не само не е подходящо, но често е причина за дегенеративни заболявания на гръбначния стълб.
издръжливост спортове като ходене или плуване или упражнения за a плъзгащ се диск се препоръчват като част от физиотерапията. Въпреки това, бягане за здраве в случай на a плъзгащ се диск не е препоръчително, защото всеки път, когато се случи, гръбначният стълб се разклаща и след това се компресира, което може - макар и само леко - все пак да попречи на лечебния процес.
