Причини
Симптомите на изоставането с реактивни двигатели могат да варират значително от човек на човек, както по естеството си, така и по тежестта си. Освен това решаваща роля играят и разликите във времето между точката на тръгване и пристигане. Изразената умора, която намалява само в ограничена степен дори след дни, е един от най-известните симптоми на часовата разлика.
Като правило засегнатите лица съобщават за изразена умора, която може да продължи до пет дни след кацането. Дори кратките периоди на сън през деня обикновено не могат да разсеят умора типично за часовата разлика. Освен това тази умора е парадоксално често придружена от тежки нарушения на съня.
Това означава, че засегнатите лица не могат да заспят през нощта въпреки постоянната умора. В допълнение, часовата разлика през нощта често води до непредвидено събуждане на засегнатото лице. Причината за това явление е фактът, че организмът все още е приспособен към дневната светлина през нощта.
Само след няколко нощи е възможно отново да преспим през нощта. От този момент нататък умората, свързана със закъснението, обикновено намалява значително. Друг чест симптом на джетлаг е изразеното замайване.
Този симптом също обикновено изчезва напълно няколко дни след кацането. Тъй като промяната на времето засяга и стомашно-чревния тракт, загуба на апетит, запек or диария също може да възникне. Понякога засегнатите лица също страдат от изразени промени в настроението. Все още не е ясно дали типичните депресивни настроения се причиняват директно от промяната на времето или по-скоро от другите симптоми на изоставане.
Продължителност на реактивно закъснение
Колко дълго трае реактивното изоставане варира от човек на човек. От една страна, изглежда, че зависи от възрастта. Често за възрастните хора е по-трудно да се адаптират към промяна във времето, отколкото за младите възрастни.
Освен това посоката на полета играе решаваща роля. Пътуване на запад и видимо удължаване на деня обикновено могат да бъдат по-добре компенсирани от тялото, отколкото обратното. Това вероятно се дължи на факта, че естественият човешки биоритм е малко по-дълъг от 24 часа.
Твърди се, че тялото се нуждае от около един ден на часова зона, за да се приспособи. Следователно по-нататъшните полети водят до по-дълъг реактивен лаг от кратките полети само с двучасова разлика във времето. Отделните системи на органи също могат да отнемат различно време, за да се адаптират. Така може да се окаже, че хранителните навици вече са свикнали с новото време, нарушения на съня обаче все още съществуват няколко дни.
