Много върхови спортни постижения се характеризират с изключителни баланс способност. От друга страна, нарушенията могат значително да повлияят на качеството на живот.
Каква е способността да се балансира?
Извиква се способността да се поддържа тялото в състояние на равновесие или да се връща към него след промяна баланс способност. Способността да поддържаме тялото в състояние на равновесие или да го връщаме там след промяна се нарича равновесна способност. Класифицира се по координационни качества. Усещането за баланс в ухото и отговорните центрове в малък мозък заедно с останалите информационни системи формират основната предпоставка за добра балансираща способност. В допълнение обаче индивидуалните двигателни умения и състоянието на обучение също определят дали някой е в състояние успешно да изпълнява балансиращи реакции. Има 3 вида способност за баланс. Статиката описва способността да се поддържа относително положение в покой за определен период от време. Обща позиция за почивка не е възможна в позиции на тялото като стоеж, изправяне на едно крак или коленичи. Винаги са необходими малки коригиращи движения. Способността за динамичен баланс се характеризира със способността да се поддържа стабилна позиция на баланса по време на смяна на позицията или да се възобнови след това. Способността да се балансира обект с тялото се нарича свързана с обекта способност за баланс. Общите телесни реакции, необходими за поддържане на баланс по време на обичайните ежедневни дейности, са напълно автоматизирани и несъзнателни.
Функция и задача
Способността да се поддържа баланс се изисква в по-голяма или по-малка степен по време на всички движения и статични изисквания. Поддържането на състояние на равновесие трябва да се защитава срещу действащи сили, за да се направи изпълнението на последователностите на движението и заемането и стабилизирането на позициите целенасочено и възможно най-икономично и да се сведе до минимум рискът от нараняване. В нормалните дейности от ежедневието трябва да се преодолее преди всичко гравитацията и инерцията на тялото. Това може да бъде добре илюстрирано на примера с ходене, но по принцип се отнася за всички процеси на движение. При нормално ходене багажникът се стабилизира в изправено положение с малко отклонение встрани, докато краката се движат координирано с възможно най-щадящите амплитуди на движение. Проекцията на центъра на тежестта на тялото остава възможно най-близо до опорната повърхност. По този начин походката може да бъде изпълнена безопасно и за дълъг период от време, без много усилия, ако свойствата на двигателя са налични съответно. Промените в характеристиките на околната среда могат значително да увеличат изискванията за баланс. Неравномерните, колебливи повърхности в различни терени или ходенето или изкачването по тесни пътеки поставят значително по-големи изисквания към двигателните възможности и водят до това, че управлението вече не е напълно автоматично; след това се включва съзнанието. Професионални групи като покривачи са особено изложени на такива изисквания за баланс. В спортните дейности, особено за най-добрите спортисти, способността за балансиране често е решаващ фактор, който определя успеха или неуспеха. Съответните двигателни характеристики трябва да се тренират отново и отново във връзка с необходимите последователности на движение в специфични за спорта ситуации. Често движенията за бързо завъртане, като салто, салто или пируети на стойка на ръка, екстремни изисквания за стабилизация като стойки на ръце или комбинация от двете поставят най-високите изисквания към способността за балансиране. Такива върхови изпълнения изискват подходящи умения в областта на сила, бързина, скорост и координация. Освен това комуникацията със системите за контрол на невроните трябва да функционира оптимално и да бъде обучена. За тази цел не е достатъчно да се упражняват последователностите на движението, които се изискват отново и отново по безсмислен начин. Особено за оптимизирането на взаимодействието между нервите и мускулите е важно многократно да се включват нови изисквания и стимули за различните сензорни системи в тренировката и да се създават вариации, които подобряват когнитивната ефективност и проправят пътя за невронална готовност за действие.
Болести и неразположения
Всички заболявания, които засягат или двигателните свойства, или капацитета на засегнатите сензорни системи и контролния център в малък мозък може да повлияе на способността за баланс. В ортопедично-хирургичната област те включват всички дегенеративни заболявания и състояния, които са свързани с дълготрайна болка проблем. В тези случаи нежната поза и поведение олово до загуба на сила и опит в движението. Първоначално такива дефицити стават забележими с високи изисквания към способността за балансиране, но с течение на времето те стават забележими и с прости изисквания като ходене или изправяне. Стоя на един крак или подскачането с един крак са типични стрес foments, при които тази загуба на функция става очевидна. Всички видове световъртеж имат пряко въздействие върху способността за балансиране. Сензорната информация предоставя на засегнатото лице променена картина на възприемането на околната среда и контролът на реакциите на баланс често е вече невъзможен. Често срещана форма на световъртеж е пароксизмална позиционно световъртеж, при които отлаганията в ендолимфата на вестибуларния орган в ухото предизвикват дразнене при промяна на положението. Неврологичните нарушения могат да засегнат двигателната система или системата за контрол, или и двете, и да доведат до значително увреждане на способността за баланс. Полиневропатии причиняват отпусната парализа на мускули на краката, често свързано с нарушение на чувствителността. Тогава компенсаторните движения при ходене и стоене не могат или само недостатъчно се извършват, балансиращите реакции чрез контрола на мускулатурата на крака се провалят. Походката става все по-нестабилна и в един момент е възможна само с СПИН. Болести на малък мозък като атаксия или a мозък туморът значително влияе върху контрола на мускулите, отговорни за поддържането на баланса. Последиците са подобни на тези от полиневропатия, но много по-сериозно. Същото се отнася и за множествена склероза и други неврологични заболявания. Способността за балансиране основно намалява с възрастта, тъй като от една страна мускулните способности намаляват, а от друга мозък производителността и скоростта на импулсите на нервно-мускулната система намаляват. Това твърдение обаче може да бъде поставено в перспектива, тъй като капацитетът за изпълнение е пряко свързан с обучението състояние. Дори в напреднала възраст, двигателните характеристики могат да бъдат тренирани, особено сила. Колкото по-рано започне систематично обучение, толкова по-малък е рискът от загуба на ефективност и качество на живот в напреднала възраст.
