Свързани симптоми
Задухът е много тревожен симптом. Следователно тялото реагира на психологически причинено задух най-вече с допълнителни симптоми на страх. Те включват сърцебиене, влажни ръце и изпотяване.
В зависимост от тежестта на задуха може да възникне всякакъв вид тревожност, от лека тревожност до тежка паническа атака. Друга възможна реакция е хипервентилацията. Тук засегнатият човек диша с много бързи и много дълбоки вдишвания.
Въпреки че има достатъчно кислород в кръв, тялото вдишва все повече и повече кислород и се отървава от все повече и повече CO2 с дишане навън. По този начин тази система излиза от баланс, хората се разклащат и изтръпват ръце. В остри случаи помага да се диша в найлонова торбичка. В резултат на това издишаният СО2 се вдишва отново, като в същото време по-малко кислород достига до кръв и баланс между двата компонента се поддържа.
Терапия - какво можете да направите?
В зависимост от задействането на задуха различни методи на лечение могат да помогнат. Ако причината се крие в определена тревожна ситуация, професионалист психотерапия трябва да се използва за бавно приближаване към тази ситуация. По този начин се намалява страхът и се облекчава задухът.
Ако задухът е причинен от общ стрес, полезно е да осъзнаете стресовата ситуация. Често, бързо дишане започва, без засегнатото лице да забележи. Едва когато се усети внезапно задух, човекът осъзнава стреса.
Така че, ако преминавате през ежедневието си по-съзнателно, предотвратявате стреса и бавно вдишвате и издишвате в неизбежни стресови ситуации, можете да предотвратите задух. За хора, които реагират на определени ситуации с хипервентилация, дишане в хартиена торбичка помага при остри случаи.В резултат на това издишаният въздух се вдишва отново директно, така че тялото да не абсорбира твърде много кислород и в същото време да не отделя твърде много CO2. Възможно е обаче да се предприемат и превантивни успокоителни, които трябва да бъдат предписани от a психиатър.
Като цяло, в случаите на психологично предизвикано задух, препоръчително е да сте по-наясно със задействащите ситуации, за да можете да предприемете превантивни действия. Ако това не помогне, препоръчително е да потърсите навреме професионална помощ. На хомеопатична основа има много подходи, които могат да бъдат особено полезни в комбинация с психотерапия.
Ако затрудненото дишане е придружено от потискащи чувства, лимонов балсам, валериан, Жълт кантарион or вълчи коси може да облекчи симптомите. Солите на Schüssler също се използват с удоволствие. Както при всяко друго лекарство, приемът на хомеопатични лекарства трябва да се докладва на лекуващия лекар, тъй като лекарствата могат да взаимодействат с други лекарства и по този начин могат да увеличат или намалят техния ефект (понякога животозастрашаващ!).
Всички статии от тази поредица:
