Чревни спазми с метеоризъм
If метеоризъм многократно се среща заедно с чревни спазми, зад него обикновено няма тревожно заболяване. В по-голямата част от случаите недохранване води до повишено образуване на газове в червата и по този начин предизвиква подуване и отпушване болка. Избягване на газове като грах, различни видове зеле, лук, леща, неузрели плодове или газирани напитки често могат да облекчат симптомите. Освен това трябва да сте сигурни, че дъвчете храната си добре, в противен случай заедно с храната ще бъде погълната много въздух, което може да увеличи дискомфорта.
Спазми на червата с движение на червата
Ако чревни спазми се появяват многократно преди изхождането и се подобряват след изпразване на червата, причината често е запек или с ниско съдържание на фибри диета. Твърдите, сухи изпражнения отнемат повече време, за да преминат през червата и поради това се екскретират късно. В отделите на червата преди това, съответно по-големи количества газове и изпражнения могат да се събират и да причинят чревни спазми по време на храносмилателни движения.
За да се противодейства на това, с храната трябва да се приемат повече диетични фибри. Те се намират в големи количества например в плодовете и зеленчуците. Освен това изпражненията остават по-меки и преминават по-бързо през червата, ако се абсорбира достатъчно течност - поне 2l на ден.
Всички статии от тази поредица:
