Чести заболявания | Голям адукторен мускул (M. adductor magnus)

Чести заболявания

Поради гореспоменатото му значение за адукторния канал, големият адукторен мускул също играе роля в клиничните картини, включващи този канал. Големият крак артерия (Arteria femoralis) работа през канала често е засегната от артериосклеротични свивания или запушвания. Предполага се, че стесняването на адукторния канал играе важна роля в развитието на това съдово заболяване.

Претоварването може да доведе и до типичните мускулни наранявания като изтеглени мускули, разкъсан мускул фибри или пълно разкъсване на мускулите, особено при спортисти. Раздразнения (сухожилия) също могат да възникнат. По-специално футболистите често се оплакват от „адуктор щам“, Което може да повлияе, наред с други неща, на големия адукторен мускул. Футболистите страдат от тази контузия главно при подаване или стрелба с нож, тъй като адуктори са под особено напрежение по време на това движение поради обърната навън позиция на крак.

Укрепване и разтягане

Има два начина за разтягане на вътрешността на стегнат и по този начин големия адукторен мускул. Спортистът стои с приблизително двойна ширина на раменете (стъпка на крака) и върховете на краката сочат напред. Сега телесното тегло е изместено на една страна, така че крак от страната, която трябва да се изпъне, е опъната приблизително, докато другият крак е сгънат в коляно съединение.

Горната част на тялото трябва да се държи възможно най-изправена. Втората вариация се прави, докато седите. Ходилата на двата крака се допират един до друг, докато коляното ставите са притиснати към пода.

Укрепването на големия адукторен мускул може да се направи във фитнеса със специално оборудване („адуктор машина“). Тук кракът е насочен навътре срещу противотежест или съпротива. Синергисти: Adductors: Дълъг адукторен мускул (M. adductor longus), къс адукторен мускул (M. adductor brevis), гребенчест мускул (M. pectineus), тънък стегнат мускули (M. gracilis) Антагонисти: Похитители: бедро обтегач на връзките (M. tensor fasciae latae), малък и среден глутеозен мускул (Mm.glutei minimus et medius)