Храна
Има храни като зеле зеленчуци (зеле, брюкселско зеле и др.), бобови растения (грах, боб, леща), лук, чесън, праз, целина, сирена с високо съдържание на мазнини (> 45% мазнини), ястия с високо съдържание на мазнини и риба, пълнозърнести продукти и мюсли, както и прекалено свежи неузрели плодове или хляб, за които е известно, че са особено газови. Ако има тенденция към повишено образуване на газове и развитие на метеоризъм, тези храни трябва или да се избягват изцяло, или да се ядат в по-малки количества, в зависимост от тяхната тежест.
От друга страна, храни, богати на въглехидрати, като тестени изделия, ориз, картофи или по-възрастен хляб са много лесно смилаеми. Въпреки това възприятието за това, което се възприема като особено смилаемо, варира от човек на човек.
