Това са алтернативите на превръзката
Алтернативно на превръзката, глезен и телето може да бъде залепено. По този начин може да се използва доста твърда или еластична лента според изискванията. Петите клинове също се използват за облекчаване на ахилесово сухожилие.
В допълнение към превръзки и други стабилизиращи СПИН, физиотерапията е важна за повишаване на стабилността на глезен и за облекчаване на ахилесово сухожилие. Ако имате добре развити мускули, можете също да лекувате ахилесово сухожилие без превръзки и само използване разтягане и стабилизиращи упражнения. В допълнение, болка-облекчаващи и противовъзпалителни лекарства трябва да се използват в случай на съответни оплаквания.
В случай на възпаление на ахилесовото сухожилие в допълнение към превръзките често се носят клинове на петите. Клиновете поставят ходилото в малко по-опънато положение. Това означава, че ахилесовото сухожилие не е опънато толкова много, когато работа и следователно щамът се облекчава леко с всяка стъпка.
Когато използвате клиновете на петата, е важно да ги използвате от двете страни. В противен случай ще има разлики в крак дължина, което може да причини асиметрично натоварване на краката. Клиновете на петата могат да се използват и за съпътстващи оплаквания като петна шпора или бурсит под петата.
Вместо превръзка, глезен фугата може да бъде залепена. Важно е да се прави разлика между два различни типа лента. От една страна има стабилната, предимно бяла лента, която се използва предимно за стабилизиране на глезенна става.
Това е особено полезно в непосредствена посттравматична или остра възпалителна ситуация в случай на Ахилесов тендинит. По-късно, когато повече мобилност в глезенна става вече трябва да е възможно, еластичната лента е по-подходяща. Kinesiotape обикновено се използва за тази цел, която се предлага класически в синьо, розово, с цвят на кожата и черно. Лентата поддържа изтеглянето на ахилесовото сухожилие и по този начин намалява напрежението върху сухожилието. Той обаче има малък или никакъв стабилизиращ ефект върху глезенната става
