Рискът от кожа рак поради интензивното излагане на слънце все още е подценено. Така че не е изненадващо, ако поне 180,000 XNUMX нови случая на „светлина кожа рак”(Форми на светлината кожа рак: актинична кератоза, базалноклетъчен карцином (BZK; базалноклетъчен карцином), плоскоклетъчен карцином на кожата) са известни и тази година.
Особено когато пътувате, кожата често е силно подложена на стрес поради климатичните промени, стреси др. Ако имате някакви съществуващи кожни заболявания, потърсете медицинска помощ преди пътуване.
Кожата е изключително непримирима. За да се държите правилно на слънце, е важно да сте информирани за вашия тип кожа (фототип на кожата) и свързаните с това предпазни мерки.
- Тип кожа I - „келтският тип“ - изгаря много бързо и кожата остава келтско бледа. В този случай трябва да се въздържате от слънчеви бани, тъй като лъчите могат да причинят трайно увреждане на кожата ви, без да й придадат тен.
- При тип кожа II - „германският тип“ - показва лек загар след първоначално Слънчево изгаряне след седмица. Засегнатите хора не се препоръчват прекалено дълги слънчеви бани. Инициал слънцезащитен фактор от минимум сила от 20 е задължително. След лек загар, слънцезащитен фактор 8 е достатъчно.
- Тип кожа III - „смесеният тип“ - също получава a Слънчево изгаряне, но след седмица кожата е кафява. За здравословен тен трябва да използвате a слънцезащитни продукти с SPF 15 през първите няколко дни и след това го заменете със SPF 8.
- Дори при тип IV на кожата - „средиземноморският тип“ - твърде честото слънчеви бани могат да причинят бръчки и кожа рак. Дори и тези хора рядко Слънчево изгаряне и вече имат много кафяв тен след една седмица, те трябва да предпазват кожата си с слънцезащитен фактор 8.
| Тип кожа (кожен фототип) според Fitzpatrick | UV чувствителност | Слънчево изгаряне* | Еритема (зачервяване) | Тен * | Препоръчителен слънцезащитен фактор (SPF) | |
| I | Келтски тип: много светла кожа, червеникаво руса коса, лунички. | много силен | винаги | 10 мин. | / никога | 10-30 |
| II | Германски тип: светла кожа, руса коса | много силен | винаги | 10-20 мин. | случаен | 10-30 (първоначален слънцезащитен фактор мин. 20) |
| III | Смесен тип: умерено светла кожа, тъмно руса / тъмна коса | силен | случаен | 20-30 мин. | винаги | 8-15 (първоначален SPF 15) |
| IV | Средиземноморски тип: южен с тъмна кожа, тъмен коса. | Умерена | почти никога* * | > 40 минути | винаги | 8 |
| V | Тъмни раси | ниско | никога * * | - | - | - |
| VI | африкански | много ниско | - | - | - | - |
* След 30 минути излагане на слънце през лятото * * След екстремно излагане на слънце също е възможно слънчево изгаряне за тези типове кожа!
Внимание. Винаги спазвайте и текущия UV индекс във всеки отделен случай (вижте „Слънцезащита / UV лъчи“ по-долу).
