Напред към съдържание
Общи мерки
- Спазване на общите хигиенни мерки!
- Съвети за обувки:
- Избягвайте тесни, затворени обувки и гумени ботуши.
- Избягвайте натрупването на топлина с висока влажност в обувките, особено в спортните обувки, изработени от синтетичен материал.
- В обществени съоръжения като плуване басейн, сауна и др. не ходете боси.
- Краката винаги изсъхват добре (особено също и между пръстите!)
- Редовно сменяйте чорапите
- Не споделяйте кърпи, пили за нокти и т.н.
- Никотин ограничение (въздържайте се от тютюн използване).
- Ограничение на алкохола (въздържане от алкохол)
Хранителна медицина
- Хранителни консултации въз основа на хранителен анализ
- Хранителни препоръки според смесено диета като се вземе предвид болестта, която се разглежда. Това означава, наред с други неща:
- Ежедневно общо 5 порции пресни зеленчуци и плодове (≥ 400 g; 3 порции зеленчуци и 2 порции плодове).
- Веднъж или два пъти седмично прясна морска риба, т.е. мазна морска риба (омега-3 мастни киселини) като сьомга, херинга, скумрия.
- Богати на фибри диета (пълнозърнести храни, зеленчуци).
- Избор на подходяща храна въз основа на хранителния анализ
- Вижте също в „Терапия с микроелементи (жизненоважни вещества) ”- ако е необходимо, приемане на подходяща диета допълнение.
- Подробна информация за хранителна медицина ще получите от нас.
