Ограничаване на никотина (въздържане от употреба на тютюн) - ранното отказване от тютюнопушенето намалява вероятността при мъжете да е необходима операция на катаракта
Стремете се към нормално тегло! Определяне на ИТМ (индекс на телесната маса, индекс на телесна маса) или състав на тялото чрез анализ на електрически импеданс и, ако е необходимо, участие в програма за отслабване с медицинско наблюдение.
Преглед на постоянните лекарства поради невъзможен ефект върху съществуващото заболяване.
Избягване на стрес от околната среда:
Излагане на електромагнитна енергия - мълниеносна звезда
Излагане на радиация - радиация катаракт, например от инфрачервено лъчение (стъклодухачка) или с интензивна слънчева светлина (UV-A, UV-B) → ограничете или избягвайте слънчевите бани, както и посещенията в солариуми.
Хранителни консултации въз основа на хранителен анализ
Хранителни препоръки според смесено диета като се вземе предвид болестта, която се разглежда. Това означава, наред с други неща:
Общо 5 порции пресни зеленчуци и плодове дневно (≥ 400 g; 3 порции зеленчуци и 2 порции плодове).
Веднъж или два пъти седмично прясна морска риба, т.е. мазна морска риба (омега-3 мастни киселини) като сьомга, херинга, скумрия.
Богати на фибри диета (пълнозърнести храни, зеленчуци).
Спазване на следните специални хранителни препоръки:
Консумация на храни, богати на антиоксидантвитамини (Например, витамин С). Кристалната леща на здрави пациенти показва значително по-ниска концентрация на аскорбинова киселина (витамин С) в сравнение с пациенти с катаракт. В окото, постоянният контакт със слънчевата светлина произвежда свободни радикали, които се неутрализират от аскорбинова киселина, предотвратявайки окисляването на чувствителните протеини.
Добавянето на 300-600 mg витамин С на ден намалява риска от катаракта с фактор четири!
За подробна информация относно хранителна медицина, Моля, свържете се с нас.
