Болка в китката: Терапия

Общи мерки

• Избягване на:
  • Претоварване на ставите, например чрез състезателни и високопроизводителни спортове или дълготрайни тежки физически упражнения стреснапример на работа.

Хранителна медицина

• Хранителни консултации въз основа на хранителен анализ
• Хранителни препоръки според смесено диета като се вземе предвид болестта, която се разглежда. Това означава, наред с други неща:
  • Общо 5 порции пресни зеленчуци и плодове дневно (≥ 400 g; 3 порции зеленчуци и 2 порции плодове).
  • Богати на фибри диета (пълнозърнести храни, зеленчуци).
• Спазване на следните специални диетични препоръки:
  • Диета, богата на:
    • Омега-3 мастни киселини (ейкозапентаенова киселина (EPA) и докозахексаенова киселина (DHA) - поне веднъж или два пъти седмично прясна морска риба, т.е. мазни морски риби като сьомга, херинга, скумрия).
• Избор на подходяща храна въз основа на хранителния анализ
• Вижте също в „Терапия с микроелементи (жизненоважни вещества) ”- ако е необходимо, приемане на подходяща диета допълнение.
• Подробна информация за хранителна медицина ще получите от нас.

Физическа терапия (включително физиотерапия)

• Терапевтична гимнастика - за насърчаване и поддържане на ставната функция.