ркарнитин

L-карнитинът се съдържа главно в агнешко и овче месо. Домашните птици, свинското и говеждото месо също са много добри източници на L-карнитин чрез храната. Зеленчуци, яйца, млечни продукти, бял и пълнозърнест хляб, от друга страна, съдържат по-малко L-карнитин. Общи бележки Когато приемате L-карнитин, трябва да се уверите, че не ядете предварително храна, ... Прием на L-карнитин

Подгрупи карнитин Четири различни групи могат да бъдат разграничени, когато се приема L-карнитин, в който посоченото количество L-карнитин е разделено според различните изисквания. 250-500 mg L-карнитин се препоръчва главно като добавка за здравословна и здравословна диета. Това обикновено се отнася за хора с нормално тегло и здрави, които не страдат от ... Подгрупи на карнитин | Прием на L-карнитин