Разтягане Разтягане
Разтягането е една от най -противоречивите теми в спортната наука. Обещаните преди това чудодейни ефекти от програма за разтягане вече не са актуални, а последните проучвания показват, че упражненията за разтягане могат дори да имат отрицателни ефекти върху спорта. Въпреки това много треньори, спортни учители, развлекателни, аматьорски и състезателни спортисти се кълнат в упражнения за разтягане преди, по време на ... Разтягане Разтягане