Въведение Креатин капсулите са много популярни като хранителна добавка сред спортистите. Тяхното съдържание, креатин монохидрат, е известно, че подобрява физическите показатели по време на кратки, интензивни тренировки и стимулира изграждането на мускулите. Въпреки допинговите характеристики, приемането на креатин в капсули е законно и не причинява нито зависимост, нито увреждане на здравето. В крайна сметка креатинът се произвежда от самото тяло, за да ... Креатин капсули
Какви креатинови капсули се предлагат? Ако решите да приемате креатинови капсули, за да увеличите работоспособността или мускулния растеж, сте изправени пред голям избор от различни препарати. Най -често срещаните са тези капсули, съдържащи чист креатин монохидрат. Те не съдържат допълнителни вещества. Обикновено те съдържат количество от 1 грам креатин на ... Какви креатинови капсули са на разположение? | Креатин капсули
Каква е дозата? Креатинът като незаменима органична киселина се произвежда в самия черен дроб и бъбреците. Следователно той вече присъства в организма в ограничени количества. Средно това е приблизително четири грама креатин на килограм мускулна маса. Правилното дозиране играе важна роля за повишаване на производителността и/или изграждането ... Каква е дозировката? | Креатин капсули
Колко често/дълго трябва да се използват креатин капсули? Колко често или колко дълго приемате креатин капсули зависи от вашите индивидуални обстоятелства и цели. Вегетарианците и веганите, които консумират по-малко креатин поради хранителните си навици, се възползват най-добре от продължителната употреба. Дългосрочният прием на 3-5 грама креатин не е вреден за здравето. Допълнението обаче ... Колко често / дълго трябва да се използват креатинови капсули? | Креатин капсули
Никое спортно събитие от световна класа, изглежда, не може без допинг скандал. Независимо дали са зимни или летни олимпийски игри, Тур дьо Франс, световни или европейски първенства: Нечестността очевидно е също толкова част от нея, колкото много цитирания олимпийски дух или щастието на групата „единадесет приятели, които трябва да бъдете“. По -бързо, по -високо, по -нататък - на всяка цена? Тези, които употребяват наркотици, действат несправедливо ... Допинг: Незаконно и нездравословно
Въведение Креатин киназата е ензим, който гарантира, че клетките разполагат с достатъчно енергия чрез биохимична реакция. Той се намира в мускулните клетки и в мозъка и винаги се освобождава от тялото, когато мускулната тъкан е повредена поради заболяване или стрес. Това може да се случи по време на спорт ... Креатин киназата
Стойности на креатин киназата Стойностите на креатин киназата ни казват колко висока е концентрацията на ензима в кръвния серум. Измерва се обаче не абсолютната концентрация, а активността на ензима. Това се изчислява от количеството преобразуван субстрат в минута. Резултатът се дава в единици ... Стойности на креатин киназата | Креатин киназата
Креатин киназа в спорта Ензимът креатин киназа винаги се освобождава от тялото при увреждане на мускулната тъкан. Такъв е случаят с недостиг на кислород, претоварване или наранявания. Следователно нивото на креатин киназата може да се повиши и чрез физическа активност. Този процес е чисто физиологичен и няма стойност на болестта - дори ако стойностите ... Креатин киназа в спорта | Креатин киназата
