Анатомичен фон Хората имат 4 синуса, максиларни синуси, челни синуси, етмоидни синуси и клиновидни синуси. Те са свързани с носната кухина чрез 1-3 мм тесни костни отвори, наречени остия и са облицовани с тънък дихателен епител с бокаловидни клетки и серомукозни жлези. Ресничестите косми осигуряват изчистване на слузта ... Остър синузит
Симптоми Афтите обикновено са малки, приблизително с размер на леща, бели до жълти, покрити с фибрин, плоски ерозии и язви на устната лигавица. Крайният участък е леко повдигнат и зачервен. Афтите се срещат на едно или повече места и са особено болезнени при контакт с кисели или пикантни храни. Така наречените херпетиформени афти са по-малки и по-многобройни от ... Афти
Въведение Силовите тренировки се използват за формиране на перфектно тяло, за отслабване и за изграждане на мускулна маса. За напрегнатите движения по време на тренировка с тежести организмът се нуждае от енергия, която получава от храната. Храната от своя страна се състои от три основни групи хранителни вещества: въглехидрати, протеини и мазнини. Те се наричат още макроелементи и ... Калории и силови тренировки
Ефект на изгаряне Най -лесният начин за изгаряне на калории е чрез интензивна тренировка за цялото тяло, при която се използват и тренират всички основни мускулни групи. Силовите тренировки също произвеждат така наречения ефект на изгаряне. Това е по -голямо при силовите тренировки, отколкото при тренировките за издръжливост. След тренировка тялото остава в повишено метаболитно състояние за доста ... Ефект на изгаряне | Калории и силови тренировки
Как мога да изчисля консумацията на калории по време на тренировка с тежести? Ако искате да тренирате силата си още по -ефективно, можете да изчислите консумираните и доставените калории. Особено при изграждането на мускули е важно да се осигури на организма повече калории, отколкото той изразходва. Ако искате да отслабнете с краката си, ... Как мога да изчисля консумацията на калории по време на тренировка с тежести? | Калории и силови тренировки
Прием на калории Идеалният прием на калории при силовите тренировки зависи не само от броя на калориите, но и от разпределението на хранителните вещества. Всеки от макронутриентите има своя собствена важна функция в организма. Протеините са особено важни за изграждането на мускулите, тъй като мускулите са изградени до голяма степен от протеини. Въглехидратите осигуряват бърза енергия, която ... Прием на калории | Калории и силови тренировки
Храносмилателните разстройства, като диария или запек, които са свързани с коремна болка, са сред най -честите симптоми от всички. В някои случаи зад него е възпаление на червата. Това причинява дразнене на чревната лигавица, което може да доведе до нарушаване на усвояването на хранителните вещества. Възпалението на червата обикновено е придружено ... Домакински лек срещу чревни възпаления
Колко често и колко дълго трябва да използвам домашните средства? Честотата и продължителността на използване на домакински средства за защита варират значително. Като цяло може да се каже, че винаги трябва да се стреми към балансирана диета с много различни микроелементи, витамини и минерали. Това не само помага срещу чревни възпаления, но и предотвратява много ... Колко често и колко дълго трябва да използвам битовите средства? | Домакински лек срещу чревни възпаления
Кога трябва да отида на лекар? Не е необходимо да се консултирате с лекар за всяко подозирано чревно възпаление. Понякога при здрави хора могат да се появят диария и коремна болка, както и запек. На първо място, важно е да се пие достатъчно и да се гарантира балансирана диета и достатъчно упражнения. В… Кога трябва да отида на лекар? | Домакински лек срещу чревни възпаления
