Йога първоначално е философия на живота, а не спорт, но в западния свят йога често се разбира като специфична форма на тренировъчна програма, състояща се от леки упражнения, включващи дишане. За начинаещи йога е малко предизвикателство за сила, стабилност и баланс в началото. Има обаче упражнения (асани), които са ... Йога за начинаещи
Йога упражнения за начинаещи Простите упражнения от йога, които са подходящи и за начинаещи, са например класическият поздрав към слънцето, който е в основата на много различни форми на йога. Започвате от изправено положение и се концентрирате върху потока на собственото си дишане. От изправено положение поставяте ръцете си на пода, ... Йога упражнения за начинаещи | Йога за начинаещи
Какви инструменти мога да използвам като начинаещ? DVD дисковете се препоръчват редовно в Интернет и в списания (списания за фитнес, списания за йога), за да могат да изпълняват и изучават йога упражнения без йога студио. Разбира се, DVD с динамични снимки и предимно професионални инструкции е добър начин за начинаещите да стигнат до ... Какви инструменти мога да използвам като начинаещ? | Йога за начинаещи
Йога упражнения за начинаещи DVD DVD редовно се препоръчват в Интернет и в списания (списания за фитнес, списания за йога), за да можете да изпълнявате и изучавате йога упражнения без йога студио. Разбира се, DVD с динамични снимки и предимно професионални инструкции е добър начин за начинаещите да се запознаят с упражненията ... Йога упражнения за начинаещи DVD | Йога за начинаещи
Постоянното размишление натоварва душата и телесните функции. Тялото и душата са в постоянен контакт помежду си чрез мозъка. Положителните и отрицателните настроения се трансформират в телесни сигнали. Отрицателните мисли предизвикват стрес и се отделят повече хормони адреналин и кортизол. Накратко… Живеейки без притеснения: Как да се освободим от постоянното размишление
Петно от портвейн или невус фламеус е доброкачествена, вродена съдова малформация. Точната причина все още не е окончателно установена. Може да се появи заедно с други заболявания. Лечението на петно от портвейн трябва да започне рано. Петно от портвейн също може да е индикация за други съдови малформации. Например корабите ... Порт-винено петно: причини, симптоми и лечение
Горещите вълни, както и изпотяването са ясни признаци на менопаузата. Тези симптоми са безвредни, така че не е задължително да бъдат лекувани, ако въпросната жена не изпитва нужда от това. След като тялото свикне с новообразуваната смес от хормони, горещите вълни ще бъдат ... Домашни средства за горещи вълни
Нодуларният фасциит включва образуването на възлови и фибробластични израстъци върху фасцията, които приличат на доброкачествени тумори. Спекулациите са, че това са реактивни процеси след травма или възпаление на тъканта. Разграничаването от злокачествено заболяване е особено трудно за патолозите. Какво е фасциит нодуларис? Фасциите са мекотъканни компоненти на съединителната тъкан. Различни злокачествени и ... Fasciitis Nodularis: причини, симптоми и лечение
Retinopathia centralis serosa често се нарича „болест на мениджъра“ от офталмолозите. Причината е, че много стрес може да предизвика това разстройство на зрението. В този случай в зрителното поле се появява сиво петно, обектите се виждат изкривени, а четенето и разпознаването на цветовете е трудно. Какво представлява централната ретинопатия? Retinopathia centralis serosa ... Retinopathia Centralis Serosa: причини, симптоми и лечение
Фрактурата на Джоунс е сложна фрактура на петия метатарзал, включваща проксималното мета-диафизарно съединение, най-често се наблюдава при състезатели или войници. Фрактурата може да настъпи при уморна фрактура или остра фрактура. Терапията включва или леене, или операция. Какво е фрактура на Джоунс? Има няколко фрактури на метатарзалната кост. Един от … Фрактура на Джоунс: причини, симптоми и лечение
Стресът е една от най -важните причини за физически и психологически оплаквания днес. В същото време стресът се възприема доста диференциран, тъй като хората са в най -висока степен различни устойчиви на стрес. Всеки, който се чувства бързо подложен на натиск, трябва да знае най -важните незабавни мерки, както и алтернативните средства за защита с ... Домашни средства за стрес
Уелнес е ослепителен термин: почти всеки има предвид предполагаемо ясна картина, когато говори (или тя) за „уелнес“, но всъщност няма точно очертан смисъл. Уелнесът има широк спектър от съдържание. Неяснотата носи със себе си няколко недостатъка: твърде бързо и твърде лесно може да се плава ... Уелнес: лечение, ефекти и рискове
