Креатин в спортове за издръжливост | Колко полезен е креатинът?
Креатин в спортовете за издръжливост Въпреки че креатинът увеличава работата на мускулите в краткосрочен план и води до увеличаване на мускулния обем за по -дълъг период от време, той все още може да бъде от полза за спортистите с издръжливост. Поради увеличеното количество креатин в мускулите се отделя по -малко млечна киселина, което може да намали ... Креатин в спортове за издръжливост | Колко полезен е креатинът?