Укрепващите упражнения не винаги могат да се правят поради липса на време, причинено от ежедневието и работата. Терапевтите са идеални за носене със себе си или за обучение у дома и могат да се използват навсякъде. Възможно е увеличаване на съпротивлението и са налични различни варианти на упражнения. Упражненията се повтарят 15-20 пъти и са ... Упражнения с Theraband
Обобщени упражнения с Theraband могат да бъдат много разнообразни и могат да се използват навсякъде. С гъвкавата лента могат да се изпълняват различни упражнения върху всички части на тялото, а съпротивлението на Theraband позволява увеличаване. Всички статии от тази поредица: Упражнения с резюме на Theraband
Не всеки има възможност да посети фитнес зала. Работата, семейството или други обстоятелства отнемат по -голямата част от времето ни и изискват много от нас. Затова много хора прибягват до прости и бързи упражнения, които могат да използват навсякъде. Но това може да стане скучно в дългосрочен план. Тера лентите могат да бъдат полезни за ... Терапевтична лента
Рискове 1) Един от рисковете при упражнения с Theraband е напрежението на мускулите. За да бъде допълнително укрепено, мускулът се нуждае от подходящ стимул. Редовните тренировки увеличават прага на стимула. Ако не увеличите съпротивлението на лентата Thera или не промените вариацията на упражненията, не стимулирате мускулите ... Рискове | Theraband
Може ли сухожилието на четириглавия мускул да се облекчи с превръзка? Сухожилието на четириглавия мускул може да бъде облекчено чрез носене на превръзка. По принцип това може да се използва за много заболявания или наранявания на коляното. Превръзка увеличава стабилността на коляното и предпазва сухожилието на четириглавия мускул. Това може да бъде полезно в случай на травматични събития ... Може ли да се облекчи сухожилието на квадрицепса с превръзка? | Сухожилието на квадрицепса
Въведение - Какво е сухожилието на квадрицепса? Сухожилието на четириглавия мускул е прикрепящото сухожилие на мускула M. quadriceps femoris. Той се намира в предната част на бедрото и е най -големият мускул в тялото. Също така е от съществено значение за бягане. Това придава на сухожилието на квадрицепса специално значение в човешкото тяло. … Сухожилието на квадрицепса
Инервация Инервацията, т.е. функционалното снабдяване на част от тялото или тъкан с нервна тъкан на сухожилието на квадрицепса се осъществява от две отделни нервни системи. От една страна, той се доставя от вегетативни нервни влакна, които са важни за възприемането на несъзнаваното тяло. Това включва например измерването на напрежението ... Инервация | Сухожилието на квадрицепса
Болести на сухожилието на четириглавия мускул Разкъсването на сухожилието на четириглавия мускул е пълно или непълно разкъсване на прикрепящото сухожилие на M. quadriceps femoris, големия разтегател на крака. Сълзата обикновено се намира точно над пателата или между пателата и мускулите. Разкъсването на сухожилието на четириглавия мускул се характеризира с внезапна остра, пронизваща болка ... Болести на сухожилието на квадрицепса | Сухожилието на квадрицепса
Болка в сухожилието на четириглавия мускул - Това могат да бъдат причините! Причините за болка в сухожилието на квадрицепса варират от травматични до възпалителни и дегенеративни. Някои дегенеративни заболявания могат да доведат до намалено кръвоснабдяване на сухожилието. Това води до непрекъснато влошаване на състоянието с години, което в крайна сметка причинява ... Болка в сухожилието на квадрицепса - Това могат да бъдат причините! | Сухожилието на квадрицепса
