Въпреки че много съставки се намират в млякото независимо от диетата на майката, кърмещите майки трябва да обърнат внимание на правилното хранене. В края на краищата майките също трябва да внимават да не развият самите симптоми на дефицит. Хранителни вещества в кърмата - в зависимост от диетата: Независимо от приема на храна от майката: Всички витамини Елементите цинк, селен, флуор и ... Кърмене: посрещане на енергийни и хранителни нужди
Бариерата между майчината кръв и кърмата не е особено стегната. Много химични съединения (алкохол, кофеин, наркотици) могат да бъдат открити в млякото малко след хранене. Концентрацията е подобна на тази в кръвообращението на кърмещата жена. Дори вирусите могат да преминат през тази бариера до известна степен безпрепятствено. Кои вещества увреждат бебетата ... Кърмене: Приятни вещества и лекарства
В допълнение към вредните вещества, има съставки на определени храни, които поотделно могат да доведат до дискомфорт при кърмачето, но в никакъв случай не трябва. Следователно общи препоръки не могат и не трябва да се дават. Въпреки това, една майка може да сведе до минимум нежеланите реакции на бебето си, като наблюдава отблизо и коригира диетата си. Храни, които могат да причинят дискомфорт ... Кърмене: Проблемни храни
„Ако кърмите, трябва да се храните супер здравословно, вързани сте вкъщи и получавате увиснали гърди ...“ - тези предразсъдъци далеч не са изкоренени. Приятна храна и спокойно почивка от семейството и работата по време на кърмене, дори шикозният външен вид е напълно съвместим с кърменето. Някои жени се отказват от кърменето, защото искат ... Кърмене: Правилно хранене
