В допълнение към вредните вещества, има съставки на определени храни, които могат поотделно олово до дискомфорт в бебето, но в никакъв случай не трябва. Следователно, общи препоръки не могат и не трябва да се дават. Въпреки това, майката може да сведе до минимум нежеланите реакции на своето бебе, като наблюдава внимателно и я настройва диета.
Храни, които могат да причинят дискомфорт на бебето
Следващата компилация предоставя информация за това кои храни могат да причинят симптоми:
| Прием на храна от майката | Възможен симптом при детето |
| Зеле, алиум (праз, чесън, лук), аспержи, плодови сокове (портокалов сок, ябълков сок), бобови растения (боб, грах) | Лошо храносмилане, коремна болка, метеоризъм, неразположение. |
| Консумация на цитрусови плодове в големи количества. | Пеленен дерматит (възпалено кожа около пелените) поради подкисляване на урината. |
| Чесън, лук, аспержи, ревен, пъпеши. | Вкус увреждане. Отвращение към кърма, намалено пиене. |
Ако майката реши да кърми, прехвърлянето на вещества от майката на детето не се променя коренно след раждането. По този начин трябва да се обърне внимание и на детето по време на кърмене поне в същата степен като по време бременност.
Прием на витаминни и минерални добавки по време на кърмене.
Обикновено, със здравословна и разнообразна диета, допълнителен прием на витамини намлява полезни изкопаеми под формата на таблетки не е необходимо. Ако обаче има ограничения върху приема или абсорбцията (усвояване в храносмилателната система) на хранителни вещества, добавките ще трябва да включват следното:
| хранителен | дневна доза |
| калций | 250 мг |
| Ютия и дъска | 30-60 мг |
| цинк | 15 мг |
| Мед | 2 мг |
| Витамин D | 10 μg |
| Витамин B6 | 2 мг |
| Фолиевата киселина | 300 μg |
Вземайки йод (200 µg / d) също се препоръчва. Жените с непоносимост към лактоза или дефицит на витамин D и веганите трябва да приемат следните жизненоважни вещества, за да предотвратят симптомите на дефицит:
| Обстоятелство | Подготовка на хранителни вещества | дневна доза |
| Непоносимост към лактоза или нисък прием на млечни продукти | калций | 600 мг |
| Ниско излагане на слънчева светлина или ниско съдържание на витамин D, хранителни продукти (животински продукти) | Витамин D | 10 μg |
| Веганите |
Витамин B12 Витамин D |
2.6 µg 10 µg |
