Преса за пейка / културизъм | Болка в раменете в гърба
Прес с лежанка/бодибилдинг Пейс пресата тренира не само големия и малкия гръден мускул (Mm. Pectoralis major & minor), но и трицепса (M. triceps brachii) и делтоидния мускул. Бодибилдингът е особено предразположен към наранявания, тъй като често включва тренировки с тежести в максималния диапазон. Вярно е, че нараняванията могат да бъдат предотвратени чрез ... Преса за пейка / културизъм | Болка в раменете в гърба