Различните психотерапевтични методи са обобщени под термина тяло психотерапия. Те третират еднакво психологическия и физическия опит на човека.
Какво представлява телесната психотерапия?
Терминът тяло психотерапия служи като колективен термин за психотерапевтични методи, които включват тялото в лечението. Терминът тяло психотерапия служи като колективен термин за психотерапевтични методи, които включват тялото в лечението. В този процес чувствата се изразяват чрез тялото. Психотерапията на тялото се нарича още психотерапия, ориентирана към тялото. В телесната психотерапия се приема, че психиката и тялото не могат да бъдат отделени една от друга и представляват единство. Различните психотерапевтични методи, ориентирани към тялото, имат дълбоко-психологическа или хуманистична насоченост, общи помежду си. По този начин те използват възприятието за тялото като възможност за разкриване на несъзнавани процеси на психиката. В процеса тези процеси се осъзнават. В центъра на лечението е усещането за тялото по време на притежава. Психотерапията на тялото води началото си от психоанализата от началото на 20-ти век, както и от реформаторските движения на танца и гимнастиката. Немската учителка по гимнастика Елза Гиндлер (1885-1961) оказа силно влияние върху метода. Същото важеше и за австрийския психоаналитик Вилхелм Райх (1897-1957), който положи основите на телесната психотерапия с развитието на вегетотерапията. До 1990-те години обаче психотерапията, ориентирана към тялото, води доста тъмно съществуване в медицинския свят. Благодарение на новите резултати от невронаучните изследвания обаче интересът към процедурите на телесна психотерапия се е увеличил през последните години.
Функция, ефект и цели
Телесната психотерапия има за цел да лекува психиката и тялото едновременно. По този начин вътрешните конфликти на пациента могат да бъдат решени по-ефективно. Според телесно ориентираната психотерапия човешкото тяло, ум и дух не съществуват отделно, а като единица. Терапия насоки, които са под влиянието на дълбочинна психология, започват от въздействието на несъзнаваните психологически процеси върху човешкото мислене, усещане и действие. Ако някой успее да осъзнае несъзнаваните процеси, това формира важна основна предпоставка за лечебния процес. По този начин телесната психотерапия има за цел да получи достъп до несъзнаваното чрез тялото. В психотерапията, ориентирана към тялото, се приема, че в тялото на възрастен човек има емоционални данни, които произхождат от рано детство. Това може да са основните вярвания, които включват например убеждението, че човек не е достатъчно добър. Според телесната психотерапия човешкото тяло съхранява тези основни вярвания, които определят продължаващите вярвания на човека за света. Тази основна вяра продължава да съществува независимо от това, което човекът вече е постигнал, или какво е признато от ума на човека. Според телесната психотерапия, убеждението, което е закрепено емоционално, може да бъде променено само от други преживявания, които се случват на физическо ниво. Алтернативното преживяване, базирано на реалността, се нарича още „противоотрова“. Например човек, който преди това е смятал, че не е достатъчно добър, вярва, че все пак е достатъчно добър заради противоотровата. В рамките на телесната психотерапия има голямо разнообразие от техники, което не ги прави лесни за проследяване. Общо се разграничават три различни технически категории. Те включват работа с помощта на вниманието на тялото, работа с физически упражнения и работа чрез физическо докосване. В зависимост от метода на психотерапия, ориентиран към тялото, отделните техники се различават. Например, има изключително нежни докосвания на тялото, но и масивни процедури. Всички те служат за физическа промяна, както и за осъзнаване. В рамките на физическите упражнения, наред с други неща, стрес заемат се позиции, в които се получава силно напрежение. Има и минималистични експерименти. При тях терапевтът изследва ефектите, които и най-малките промени в тялото имат върху съзнанието на човека. Внимателността на тялото е, когато вниманието на пациента е насочено към вътрешното, както и към физическото преживяване. Внимателността е състояние на съзнание, при което пациентът става свидетел на настоящото преживяване, без да прави вътрешна преценка. Има многобройни телесно ориентирани методи, които попадат в телесната психотерапия. Те включват психотерапията на Алберт Песо, Структурно тяло Терапия (SKT), биодинамична психология и каросерия, биоенергиен анализ и интегративна психотерапия на тялото. Други методи включват вегетотерапия, функционална отдих, аналитична телесна психотерапия и базирана на психологията психология на тялото.
Рискове, странични ефекти и опасности
Нежеланите реакции, както при други психотерапевтични методи, при които се приемат лекарства, не съществуват в психотерапията на тялото. По този начин при повечето методи не се приема лекарства. Независимо от това, има известен риск от странични ефекти при някои пациенти, като пациенти с тревожност или хора, страдащи от депресия. По този начин всяка психотерапия пречи на обикновено сложните заплитания на пациента. В резултат на това съществува риск да възникнат допълнителни психологически оплаквания или да бъдат добавени нови. Понякога засегнатите също се чувстват претоварени или зависими от терапевта си. Някои хора изпитват объркване или изтощение след посещение на сесия. Друг проблем е ефективността на отделните телесно-психотерапевтични методи, която варира от метод до метод. В Германия телесната психотерапия все още не е един от методите, признати от закона здраве застрахователни фондове, които отговарят на насоките за психотерапия. Поради тази причина ориентираната към тялото психотерапия не се таксува като единствена процедура в тази страна. На терапевтите обаче е позволено да включват отделни елементи от телесната психотерапия в своята работа.
