Как мога сам да открия овулацията си?
- овулация, известна като овулация на технически език, се повтаря в женския цикъл приблизително на всеки 28 дни. овулация се провежда между 12-ия и 15-ия ден от цикъла. През тези дни някои жени могат да усетят този процес в телата си; понякога това време също е свързано с болка в гърдите или в корема и коремна област. По времето на овулация има и плодородни дни на жена; Следователно шансовете за забременяване са особено високи тук.
Какви симптоми показват неизбежна овулация?
Има различни симптоми, които могат да бъдат признаци на овулация. Те обаче могат да варират при жените при жените или изобщо да не се произнасят, а може и да се променят от цикъл на цикъл. Често срещан симптом е така нареченият Mittelschmerz.
Това описва неприятно усещане за пробождане или дърпане в корема, което е едностранно и може също да сменя страни в зависимост от цикъла. Женските гърди също са все по-чувствителни на допир и болка преди овулацията. Друг признак на предстояща овулация е промяна в цервикалната слуз (слуз от маточна шийка, известен също като освобождаване от отговорност).
Това става по-тънко под въздействието на хормони преди овулацията. Понякога тази промяна в слузта е придружена от малко кървене кървене от овулация. Това кара слузта да стане кафеникаво-червена за кратко време.
Някои жени също изпитват повишено желание за секс малко преди овулацията. Друг начин за откриване на овулацията е редовното измерване на базалната телесна температура (телесна температура в покой преди сутрешното ставане). Базалната телесна температура обаче се променя с до 0.5 ° C малко след овулацията.
Малко преди овулацията, така наречената цервикална слуз (слуз на маточна шийка, известен също като разряд) става по-тънък, по-еластичен и по-прозрачен. В допълнение, количеството произведена слуз също се увеличава през това време и вагината се чувства влажна. Възможно е също така около овулацията да се получи така нареченото овулаторно кървене, което може да доведе до превръщане на слузта в кафеникаво-червено за кратко време.
Всичко това е причинено от влиянието и взаимодействието на хормони в женския цикъл и служи за улесняване на мъжкия сперма да достигне оплождане. В останалата част от цикъла, особено непосредствено след периода, много жени имат малко или никакво отделяне, което също изглежда относително дебело и белезникаво начупено, когато се появи. Консистенцията на цервикалната слуз може да се използва за определяне на нейната плодородни дни използвайки симптотермичния метод, ако жената редовно се изследва, като взема предвид нейната базална температура.
По време на женския цикъл обикновено се установява по-ниска базална телесна температура през първата половина на цикъла до овулацията, докато през втората половина на цикъла след овулацията тя се увеличава с около. 0.5 ° С. Важно е обаче да се отбележи, че това е базалната телесна температура, която трябва да се измерва в покой преди физическа активност.
Това означава, че телесната температура трябва да се измерва всяка сутрин преди ставане, в противен случай не могат да се получат надеждни и сравними резултати. Най-добре е температурата да се измерва вагинално (във влагалището) или ректално (в анус) за период от три минути и приблизително по едно и също време всяка сутрин. След това базалната телесна температура се повишава в рамките на 48 часа след овулацията.
За да сте сигурни, че измерената повишена температура не е причинена нито веднъж от други влияния, тази височина трябва да бъде измерена поне три последователни дни. Следващата статия също може да представлява интерес за вас: Овулация и температура Цервикалната слуз, известна също като цервикална слуз в техническата терминология, се променя в хода на женския цикъл и овулацията. Временното, краткотрайно червеникаво-кафеникаво обезцветяване на отделянето е безвредно и показва т.нар кървене от овулация (кървене по време на овулация).
- Ако е дебел, белезникаво ронлив и с малко количество през първата половина на цикъла, който започва малко след периода, неговата консистенция и произведеното количество се променят с наближаването на овулацията.
- Малко преди овулацията влагалището се чувства влажно, отделянето изглежда по-тънко и може да дърпа струни поради повишената си еластичност.
По време на овулация някои жени изпитват неприятно, пробождане или дърпане болка с различна продължителност в областта на гърдите и / или в корема или долната част на корема. В допълнение, женските гърди също са по-чувствителни към натиск по това време и могат да имат болезнено усещане за напрежение. Болката в коремна област нарича се още болка в средата или междуменструална болка и се намира последователно от лявата или дясната страна на цикъл, в зависимост от това дали настъпва овулация в десния или левия яйчник.
