профилактика
Особено практикуването на определени спортове може да доведе до а синдром на върха на патела. Някои поведения могат да помогнат за намаляване на вероятността от поява на синдром. Особено правилното загряване преди спорт, както и разтягане упражненията, както преди, така и след спорт, са важни профилактични мерки.
Също така трябва да се избягва претоварване поради бързо нарастваща интензивност на активността. Ако краката са неправилно разположени, стелките могат да помогнат за облекчаване на структурите и по този начин ефективно да намалят вероятността от поява на синдром на пателарното сухожилие.
Всички статии от тази поредица: