профилактика
За да се предотврати хронична умора, трябва да се обърне внимание на здравословния начин на живот чрез балансиран диета и достатъчен прием на течности, редовни упражнения и избягване на стрес. Редовният и добър сън също е важно да се избягва хронична умора. Трябва да се внимава да има достатъчен интервал между приема на стимулиращи вещества като кофеин и началото на съня.
