Продължителност на горещите вълни

Въведение

Горещите вълни са оплаквания, които могат да се отдадат на различни причини. Предимно те са хормонални промени в организма, които влияят на регулирането на температурата и по този начин причиняват горещи вълни. Горещите вълни обикновено се появяват при т.нар менопауза, т.е. жените в менопаузата са засегнати.

Регулирането на пола хормони промени при тези жени. Горещите вълни обикновено продължават няколко минути, но могат да се появят много често. Менопаузата продължава между пет и десет години, след което горещите вълни обикновено изчезват отново.

Хормонални нарушения като проблеми с щитовидната жлеза също могат да причинят горещи вълни. Базедовата болест (хипертиреоидизъм) води до повишена секреция на щитовидната жлеза хормони, което от своя страна силно засилва метаболизма, което води до повишено производство на топлина от тялото. В този случай горещите вълни се появяват толкова дълго, колкото щитовидната жлеза функцията не е настроена правилно.

Какво оказва положително влияние върху продължителността на горещите вълни?

Продължителността на горещи вълни често не може да се повлияе добре. Много жени опитват различни билкови продукти по време на менопауза. Повечето от тях обаче ще трябва да експериментират малко, докато намерят подходящ продукт, който ще съкрати горещи вълни.

Растителните продукти обаче често са достатъчни, за да облекчат симптомите на горещи вълни. Растения като дамска мантия, равнец и гроздови сребърни свещи се използват като възможни активни съставки. Червената детелина и соята също могат да имат положителен ефект върху продължителността на горещите вълни.

Освен това много засегнати хора обичат да използват соли на Schüssler и нар за облекчаване на симптомите. Тъй като възникват горещи вълни поради промененото регулиране на температурата, силните топлинни или студени приложения също могат да облекчат или дори да съкратят симптомите. Поради това редовните сауни и бани с Кнайп са полезни в случай на горещи вълни.

Ако симптомите са особено тежки, могат да се използват и лекарства за хормонозаместителна терапия. Те подобряват и съкращават симптомите, но са свързани с повишен риск от рак на гърдатанапример и следователно трябва да се използва само след внимателно обмисляне. Ако горещите вълни са причинени от друго заболяване (щитовидната жлеза, хипогликемия в диабет, алергия и др.)

това заболяване може да се лекува с лекарства, ако е необходимо. Страдате ли от други неприятни последици от менопаузата? Подозирате ли, че щитовидната жлеза е причината за вашите горещи вълни?

Ако горещите вълни са причинени от друго заболяване (щитовидната жлеза, хипогликемия в диабет, алергия и др.), това заболяване може да се лекува с лекарства, ако е необходимо. Страдате ли от други неприятни последици от менопаузата? Подозирате ли, че щитовидната жлеза е причината за вашите горещи вълни? Подозирате ли, че щитовидната жлеза е причината за вашите горещи вълни?

Какво влияе негативно на продължителността на горещите вълни?

Горещите вълни се влияят негативно от различни фактори. Те включват преди всичко онова поведение, което все повече насочва регулирането на температурата на тялото към производството на топлина. Храната и напитките играят най-голяма роля в това.

Кофеиннапример може да увеличи производството на топлина в тялото в допълнение към повишената бдителност и сърце скорост и кръв налягането също се повишава. Това може да има отрицателно влияние върху продължителността на горещите вълни, така че консумацията на кафе и черен чай трябва да бъде намалена или изцяло избягвана. Алкохолът също може да увеличи дискомфорта, тъй като алкохолът намалява възприемането на студ.

Гореща храна и напитки, както и ястия, които са тежки в стомах и силно подправените храни могат да удължат продължителността на горещите вълни. Следователно трябва да избягвате такива храни, особено вечер. Горещите вълни също се причиняват или влошават от топло облекло и топла среда за сън. Общият начин на живот също може да има отрицателно влияние върху продължителността на горещите вълни: липса на упражнения и битие с наднормено тегло имат отрицателен ефект, но упражненията на чист въздух подобряват симптомите.