Продължителност на възпаление на сухожилията в крака
Ако възпаление на сухожилие в крак възниква остро за първи път, симптомите трябва да изчезнат след няколко дни, ако пациентът е достатъчно обездвижен. Ако случаят не е такъв, трябва да се потърси лекар. След болка е отшумял обаче задействащата активност (напр бягане за здраве) трябва да се избягва или намалява за няколко седмици, така че дразненето да не предизвика ново възпаление. В случай на хронично или повтарящо се възпаление на сухожилието, болка може да продължи няколко седмици или дори месеци.
Тендинит в бедрото
Възпаление на сухожилия в стегнат е често срещано заболяване, особено сред спортистите. Това се случва особено след неправилно или прекомерно натоварване, например по време на дълги разходки или бягане за здраве. Възможни са и ревматични или инфекциозни причини.
Засегнатите страдат от болка в стегнат по време на тренировка. Особено катеренето по стълбите и ставането от стола е много болезнено. Тендонитът се лекува, като улеснява тялото няколко дни. Освен това приемът на обезболяващи лекарства може да бъде полезен. Възстановяването обикновено отнема 1-2 седмици.
Възпаление на сухожилието на квадрицепса
- четириглавия мускул е голям мускул в предната част на стегнат, който е отговорен по-специално за флексията в коляно съединение. Той има няколко мускулни корема, които всички започват от пищяла. The наколенник се намира в прикрепващото му сухожилие.
Често костните вложки са засегнати от възпаление. Причините често са хронично пренапрежение поради спорт или неправилно разположение. Засегнатите често се оплакват от болка при натиск в областта на точките на закрепване и коляното. Болката се появява и по време на движение и ограничения на движението. Тендонитът се лекува чрез физическа почивка за няколко дни и чрез прием на противовъзпалителни и аналгетични лекарства.
Коляно на RunnerITBS
- коляното на бегача, известен също като синдром на лигавично-тибиална връзка (ITBS), е възпаление на tractus iliotibialis на бедрото. Синдромът често се появява в резултат на претоварване, например когато бягане за здраве. Също така често е трудно да се върви надолу.
Засегнатите обикновено се оплакват от външна болка в коляното при джогинг или ходене. Интензивността на болката може да се увеличи допълнително при стрес. Ако не се облекчи достатъчно, болката може да стане хронична и да се появи отново при всяко натоварване.
При лечение на a коляното на бегача, трябва да се внимава да се осигури достатъчна защита. Във фазата на остра болка могат да помогнат противовъзпалителни лекарства или мехлеми. В дългосрочен план трябва да се внимава да се носят правилните обувки и, ако е необходимо, да се обмисли носенето на стелки. Разтягане упражненията също трябва да се изпълняват редовно.
