При изкачване по стълби
Коляно болка при изкачване на стълби зависи от натоварването болка, която може да бъде предизвикана от коляното артроза зад наколенник, наред с други неща. Отново това е свързано с възрастта износване. Така нареченият "коляното на бегача”Е вероятно известен на почти всеки страстен джогинг.
Едва ли някой не се оплаква от коляното болка дори в тренировъчния си живот. Има няколко причини за болка когато работа в коляното и често са много прости неща, на които всеки може да си повлияе, като например носенето на подходящи обувки, достатъчно разтягане, претоварване от твърде много тренировки или твърде бързо увеличено обучение. Често има и дисбаланс на засегнатите мускулни групи, особено на стегнат мускулите, които поддържат коляното и му придават стабилност, често се пренебрегват от джогинг. Болките в коленете са особено чести сред начинаещи или след дълги почивки от спорт, когато бягане за здраве.
Болка от външната страна на коляното
Болката от външната страна на коляното също може да бъде причинена от артроза (износвам). Това обикновено се причинява от неправилно разположение, така наречените чукащи колене, което води до силно непропорционално натоварване на външното коляно. Повреда или разкъсване на сухожилието на стегнат биплан може да се усети и от външната страна на коляното. Спортистите и жените, особено тези, които бягат, са засегнати главно от свързаните със стреса увреждания на сухожилията. Това обикновено води до болка под налягане в основата на сухожилието и възможно подуване в съответната област с удебелено сухожилие на стегнат мускул.
Болка в коляното - отпред
Ако болката се усеща само в предната част на коляното, това може да е „коляно на джъмпер“. Това е увреждането на пателарното сухожилие (синдром на пателарното сухожилие). Това е безобидно претоварване на коляното, което напълно отстъпва с почивка и евентуално физиотерапия.
В допълнение, такава болка също може да бъде симптом на наколенник износване, така наречената ретропателарна артроза. Подобно на болестта на Синдинг-Ларсен-Йохансон е Болест на Osgood-Schlatter, което се среща и при деца. И тук има болезнено дразнене на пателарното сухожилие, но в основата на пищяла, от което парчета кост също могат да се разхлабят и да отмират.
Лечението е същото като при болестта на Синдинг-Ларсен-Йохансон. И двамата имат добри прогнози при терапия. Възпаление на бурсата в коляното, както и проблеми с формата на наколенник, може също да причини болка отвън.
