Принцип на запазване на инерцията | Биомеханичните принципи

Принцип на запазване на инерцията

За да обясним този принцип, анализираме салто с изпъната и приведена поза. Оста, около която гимнастичката извършва салто, се нарича ос на ширината на тялото. При изпъната поза има много телесна маса далеч от тази ос на въртене.

Това забавя въртеливото движение (ъглова скорост) и салтото е трудно за изпълнение. Ако сега частите на тялото се приведат към оста на въртене чрез клякане, ъгловата скорост се увеличава и изпълнението на салтото се опростява. Същият принцип се отнася и за пируети във фигурното пързаляне.

Оста на въртене в този случай е надлъжната ос на тялото. Чрез приближаване на ръцете и краката до тази ос на въртене скоростта на въртене се увеличава. При скокове на височина отделните последователности на движенията могат да бъдат хармонизирани биомеханичните принципи.

Принципът на оптималния път на ускорение се отразява в подхода, който трябва да бъде извит напред, за да достигне оптимална точка на скок. Принципът на временното координация на отделните импулси също играе важна роля в този процес. Стъпката за щамповане е изключително важна и определя траекторията на полета след скока.

Тук важна роля играят принципите на предаване на импулса и първоначалната сила. Те гарантират, че състезателят довежда оптималната сила на земята по време на скока и взема инерцията от самото начало. При пресичане на бар, се извършва въртене, което се дължи на принципа на противодействие и ротационен откат.

При скок тялото се обръща настрани над напречната греда и след това се хваща отзад. Подобни теми:

• Експлозивна сила
• Максимална сила

В гимнастиката и гимнастическите упражнения също се прилагат няколко биомеханични принципа. От особено значение са ротационните движения и люлки.

Те следват принципите на оптималния път на ускорение. Различни скокове също са често изпълнявани движения в гимнастиката. Тук намираме принципа на максималната начална сила, както и принципа на оптималния път на ускорение.

И накрая, отделните частични движения трябва да се комбинират в течна последователност, която съответства на принципа на координиране на частичните импулси. Тези принципи могат да бъдат приложени и към подаването на бадминтон. Движението на заден ход следва принципа на оптималния път на ускорение и принципа на началната сила.

Принципът на запазване на импулса е важен, за да може люлката също да се прехвърли върху топката. Принципът на временното координация на отделни импулси също помага тук. Когато удар е завършено, движението се прихваща посредством принципа на противодействие и ротационен откат.

- тенис сервирането много прилича на сервирането на бадминтон. Много от биомеханичните принципи са преплетени, за да осигурят възможно най-доброто изпълнение на движението. В тенис особено важно е да се обърне внимание на оптималните последователности на движенията, тъй като грешките поради скоростта на играта могат да костват много енергия.

Следователно тези принципи са много важни в тренировките и могат да вземат решение за победа или поражение в състезанието. При спринта става въпрос основно за принципите на първоначалната сила, оптималния път на ускорение, времевия координация на отделните импулси и принципа на запазване на импулсите. Принципът на противодействие и ротационен откат тук почти не се използва.

Стартът трябва да бъде мощен и целенасочен. Последователността на движение на краката трябва да се поддържа в оптимална честота и дължина на стъпката, ако е възможно до целта. Този пример илюстрира много добре колко е важен биомеханичните принципи може да бъде за движения.

In плуване, биомеханичните принципи трябва да се прилагат малко по-различно за различните стилове на плуване. Примерът на бруст е представен тук, тъй като е най-често срещаният плуване стил. Принципът на временна координация на единични импулси съответства на цикличното движение на ръцете и краката с едновременно дишане (глава над и под вода).

Принципът на предаване на импулса се отразява във факта, че добрите плувци вземат инерция от отделните удари (арбалет удар намлява крак сандък удар) оптимално и използвайте задвижването за следващия удар. Скокът на дължина е подобен на скока на височина. Това, което е различно, е типът подход.

Той не е извит, както при скока на височина, а е линеен на ямата. Тук основна роля играе принципът на оптималния път на ускорение. В допълнение се прилага принципът на предаване на импулс, както и принципът на първоначалната сила, без който стартът не би бил възможен на първо място.

Пристигнал в края на старта, джъмперът извършва стъпка на стъблото и използва принципа на противодействие и прехвърляне на импулси и се изтласква в траекторията към ямата. По време на полет скачачът хвърля краката и ръцете си напред и използва принципа на прехвърляне на импулса, за да лети още по-далеч. Различни биомеханични принципи играят роля в тласкането на гюле.

За да се постигне голямо разстояние по време на хвърляне на гюле, е от решаващо значение да се прехвърли възможно най-голяма сила към топката, за да се постигне висока скорост на хвърляне. Ние наричаме това принципа на максималната първоначална сила. В допълнение, по-висока скорост на отблъскване също се постига чрез люлеене и произтичащото увеличение на разстоянието на ускорение.

Това е принципът на оптималния път на ускорение. И накрая, важно е да се гарантира, че частичните фази на движението са оптимално координирани по време на хвърляне на гюле, например, нечист преход има отрицателен ефект върху разстоянието на изстрела. Ние знаем това като принцип на координация на частичните импулси.

Волейболът е динамичен спорт с голямо разнообразие от елементи, включително изстрел, скок и работа елементи. По принцип всички биомеханични принципи могат да бъдат намерени във волейбола. Например принципът на началната сила и оптималният път на ускорение може да бъде намерен в подаването.

Принципът на координация на частичните импулси дефинира например чистия скок и чистия удар в кълбото. Принципът на противодействие се използва за обяснение на удара, ударът на топката води до отскок от ръцете. Принципът на предаване на импулси се прилага към играта, която подава.

Биомеханичните принципи също имат голямо значение при препятствия. Например, принципът на максималната първоначална сила описва ритането преди препятствието, което увеличава височината на скока. За да се оптимизира стартът на препятствие, играе роля принципът на оптималния път на ускорение, при което изместването на тежестта и силата, приложена по време на отпечатъка от блока, играят основна роля.

Частичните движения по време на препятствия трябва да бъдат оптимално координирани, за да се гарантира успех. Това следва принципа на оптимална координация на частичните движения. Принципът на противодействие влиза в сила веднага щом бегачът кацне на крак отново след скока и баланс се поддържа от разтягане горната част на тялото.